<p class="ql-block">早餐：</p><p class="ql-block">菠菜鸡蛋面</p><p class="ql-block">土鸡蛋</p> <p class="ql-block">早点：</p><p class="ql-block">哈密瓜</p><p class="ql-block">提子</p> <p class="ql-block">午餐：</p><p class="ql-block">大米饭</p><p class="ql-block">排骨炖土豆</p><p class="ql-block">烧粉丝</p><p class="ql-block">三鲜肉丝汤</p> <p class="ql-block">午点：</p><p class="ql-block">果肉瑞士卷</p><p class="ql-block">维维豆奶</p> <p class="ql-block">晚餐：</p><p class="ql-block">扬州炒饭</p><p class="ql-block">紫菜蛋汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">小知识</span></p><p class="ql-block"> 提子是葡萄的一类品种，以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”。提子所含热量较高，且提子皮和提子籽内含抗氧化物质，具有缓解疲劳、补充能量等功效。</p><p class="ql-block">1、缓解疲劳：提子果实中富含葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素，可补益身体，对神经衰弱和过度疲劳有一定效果。</p><p class="ql-block">2、补充能量：提子中的糖主要是葡萄糖，可以被人体吸收，低血糖患者一旦出现不适症状，比如头晕甚至晕倒，可以适量食用提子，以补充能量。</p>