<p class="ql-block">学校：敦煌市郭家堡幼儿园</p><p class="ql-block">班级：小班</p><p class="ql-block">编辑：刘明萱妈妈</p><p class="ql-block">审核：刘老师</p> <p class="ql-block ql-indent-1">相信很多家长跟我有过同样的感受:孩子特别情绪化，经常无理取闹，动不动就发脾气大哭，不知道怎么处理，甚至会因为处理不当导致亲子关系紧张。其实很多情况下，都是我们不了解孩子的情绪所造成的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子的情绪，要比成人敏感。</span>而孩子表达情绪的方式，也不尽相同。作为父母我们能做的，就是接纳孩子的情绪，理解他们。孩子不良情绪存在的时间越短，对他们的心理健康就越有益。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、<span style="color:rgb(237, 35, 8);">管理情绪我们首先教孩子识别出自己的各种情绪。</span>我们才可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。有意地去跟孩子共情，帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时只需表达出来，情绪就解决了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">情绪教养的黄金法则:先处理情绪，再处理问题。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1、要变得更有自我意识，第一步是观察自己的感觉。</span></p><p class="ql-block">2、掌控情绪的诀窍，就是在情绪出现和做出决定（行动）中间，插入一个思考。</p><p class="ql-block">3、掌控你的感觉，一旦你对自己的感觉变得更加清醒，你就会对你选择给予空间的那些感觉变得更加敏锐。</p><p class="ql-block">4、如果你觉得很难读懂别人的感受，就问问他们！练习积极倾听，给他们说话的空间。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不要忽视自己或他人的感受——这些都是帮助你获得智慧的信息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那么作为父母，我们更应该先处理好自己的情绪，再对接孩子当下的情绪，切不可在孩子有情绪的时候强制屈服。父母是孩子的榜样，别让我们变成情绪的奴隶，我们应该掌控情绪！</p>