第十七周食谱

美友19997464

<p class="ql-block">周一美食</p><p class="ql-block">早餐:</p><p class="ql-block">热干面</p><p class="ql-block">蛋酒</p><p class="ql-block">上午点:</p><p class="ql-block">酸奶</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">蒸鸡蛋(鸡蛋)</p><p class="ql-block">炒三丁(胡萝卜、土豆、莴笋)</p><p class="ql-block">青菜猪肝汤(青菜、猪肝)</p><p class="ql-block">香米饭(大米)</p><p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">小麻花</p><p class="ql-block">晚餐:</p><p class="ql-block">萝卜烧鸭块(萝卜、鸭子)</p><p class="ql-block">炒青菜(大白菜)</p><p class="ql-block">香菇肉丝汤(香菇、肉丝)</p><p class="ql-block">香米饭(大米)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周二美食:</p><p class="ql-block">早餐:</p><p class="ql-block">葱油花卷(面粉、葱花)</p><p class="ql-block">牛奶</p><p class="ql-block">上午点:</p><p class="ql-block">绿豆汤(绿豆)</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">鱼香肉丝(胡萝卜、木耳、小葱)</p><p class="ql-block">清炒生菜(新鲜生菜)</p><p class="ql-block">三鲜汤(青菜、香菇、肉片)</p><p class="ql-block">香米饭(大米)</p><p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">香蕉</p><p class="ql-block">晚餐:</p><p class="ql-block">冬至饺子(饺子皮、肉馅)</p><p class="ql-block">卤海带(海带)</p> <p class="ql-block">周三美食</p><p class="ql-block">早餐:</p><p class="ql-block">青菜肉丝面皮(包面皮、肉丝、青菜)</p><p class="ql-block">鸡蛋(土鸡蛋)</p><p class="ql-block">上午点:</p><p class="ql-block">酸奶</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">宫保鸡丁(鸡丁、胡萝卜、土豆)</p><p class="ql-block">炝炒绿豆芽(新鲜绿豆芽)</p><p class="ql-block">番茄鸡蛋汤(番茄、鸡蛋)</p><p class="ql-block">香米饭(大米)</p><p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">米果卷</p><p class="ql-block">晚餐:</p><p class="ql-block">红烧排骨(新鲜排骨、冬瓜)</p><p class="ql-block">家常土豆丝(土豆)</p><p class="ql-block">虫草粉丝汤(虫草、粉丝、胡萝卜)</p><p class="ql-block">香米饭(大米)</p> <p class="ql-block">周四美食</p><p class="ql-block">早餐:</p><p class="ql-block">鲜肉包子(肉末、面粉)</p><p class="ql-block">红薯粥(红薯、大米)</p><p class="ql-block">上午点:</p><p class="ql-block">红豆汤(红豆)</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">爆炒猪肝(黄瓜、猪肝)</p><p class="ql-block">家常土豆丝(土豆)</p><p class="ql-block">黄花鸡蛋汤(黄花、鸡蛋)</p><p class="ql-block">香米饭(大米)</p><p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">砂糖橘</p><p class="ql-block">晚餐:</p><p class="ql-block">土豆烧牛肉(土豆、牛肉)</p><p class="ql-block">水晶豆腐(豆腐)</p><p class="ql-block">香菇肉末汤(香菇、肉末)</p><p class="ql-block">香米饭(大米)</p> <p class="ql-block">周五美食</p><p class="ql-block">早餐:</p><p class="ql-block">肉丝宽粉(宽粉、肉、青菜)</p><p class="ql-block">卤豆干</p><p class="ql-block">上午点:</p><p class="ql-block">酸奶</p><p class="ql-block">午餐:</p><p class="ql-block">红烧肉丸子(番茄、肉丸子)</p><p class="ql-block">蜜汁南瓜(南瓜)</p><p class="ql-block">青菜粉丝汤(青菜、粉丝)</p><p class="ql-block">香米饭(大米)</p><p class="ql-block">午点:</p><p class="ql-block">米果卷</p><p class="ql-block">晚餐:</p><p class="ql-block">五彩花饭(青豆、胡萝卜、鸡蛋)</p><p class="ql-block">芸豆蹄髈汤(芸豆、蹄髈)</p>

青菜

大米

米饭

鸡蛋

午点

土豆

午餐

晚餐

美食

香菇