<p class="ql-block"> 自从半年前遇见我的太极老师，我一改之前对太极拳的偏见，越来越喜欢这项运动，甚至成为太极的狂热粉丝。</p><p class="ql-block"> 学太极之前，我认为太极是退休老年人的专项运动。我如果去学，那也说明我也老了。还别说，真的好多人知道我在学太极拳，都会露出非常惊讶的表情，看我的眼神都不一样了，觉得我的心态是否已经垂垂老矣。其实这也是当今太极学习上一个很大的认知误区。大部分年轻人认为做瑜伽、去跑步、到健身房锻炼才是他们该做的健康生活方式，至于太极嘛，等退休后再说吧。我能理解她们的心态，同时我也不惧他人的眼光，我的喜欢与他人无关。我认为太极是越早学越好，而且打太极不受时间空间年龄的限制，只要能动就能打。</p> <p class="ql-block"> 当然我对太极正确的认知，也是从我开始跟我的太极老师学习太极开始，他让我改变了对太极的偏见和看法，让我有兴趣探究太极拳的奥妙所在。当我看到我的老师打太极时的神韵，那坚定的目光，刚柔相济的动作仿佛如一条龙在大海里自由灵活地游弋，无拘无束，仿佛天地间万物虚空， 仅此一人在虚无的时空里舞动。我眼前白茫茫一片宇宙中仅有一人在那里，时间已然静止。我被震撼了，老师打的不是太极拳，这是一种说不出来超越时空的艺术美。此刻，世界一片寂静，所有的人都会平静下来。这感觉实在是太美妙了。我内心渴求这种自由与灵动的境界。</p> <p class="ql-block"> 刚开始学习时，也许太急于求成，身体僵硬，动作学起来感觉自己像个机器人，总也学不会放松。长久以来快节奏的生活，使我们的身体也放松不下来，心浮气躁。老师教我们从基本功开始:缠丝、云手、双手缠丝、打手等。我慢慢地感受手臂、肩膀、肘部、腿部、腰部等全身身体动放松的感觉，心无杂念。这有点像我们做催眠时老师让我们放松身体时说的引导语。慢慢地，我感觉到手指尖的麻麻涨涨的感觉，老师说，这就是我们手臂放松后的感觉，其实我还有其他感觉，但不想把太极说的这么玄幻，只有感受到在练太极的过程中我是喜欢的我是爱的就够了。什么练太极后的种种好处，都会随着时间慢慢地回馈。当然前提是要把太极练对，所以选对老师很重要啊。</p><p class="ql-block"> 学太极以后，我腹部赘肉没有了那么多，每个人都说我变瘦了，我僵硬的腿部居然也能做一字马，这点让我有些许意外。现在冬天来了，以前，我每到冬天时，右肩的肩周炎痛的睡不着觉，一定要去扎针灸做理疗才能缓解，而今年的冬天肩膀却没有感到疼痛了，难到这也是练太极送给我的礼物🎁吗？那以后还会有不少礼物吧，我都欢欢喜喜接受。</p><p class="ql-block"> 在太极馆里，我也认识了很多太极拳友。他们都非常亲和，乐观，一起互相学习与鼓励。老师也总是不厌其烦地教，学不会的动作一遍一遍地教，不会嫌弃你学不会。每个在这里学习太极的人脸上都是开心的笑容。</p> <p class="ql-block"> 马克.吐温曾经这样说:“最成功的人 是那些整天做自己喜欢做的事 ，并且搞得像是在度假的人 。”虽然，打太极不是我的事业，但是当我在打太极的当下，我所有的烦恼，所有的焦虑都会放下，不会活在对未来的恐惧当中，让我有勇气面对现实生活的一切。我的目光坚定而有力量。人生在世，不都是为了愉悦自己而活吗。做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，勇敢接受所有生活的挑战。</p><p class="ql-block"> 这是我这半年来学习太极在精神层面和身体层面的一点而心得与体会。如今的我依然还是太极拳小白，但我会继续的跟随老师学习，不断地进步，也愿意把学习太极的感受分享给喜欢太极的人，希望有更多的人喜欢上太极:这一中华传统武术瑰宝。</p><p class="ql-block">于2021年12月20日 深圳。</p><p class="ql-block">（下图是我们的太极老师）</p>