冬病冬治，健康与“艾”同行

新乡市凤泉区人民医院医养结合中心

新乡新华医院（新乡市中西医结合医院）内一科开展“健康暖冬”活动。所有到医院内一科咨询患者均可获得精美小礼品一份，先到先得，同时享受做五次葫芦灸送三次耳穴灸的优惠政策（解释权归内一科所有）

该科重点开展了中西医结合内服外用治疗 各种慢性病。利用葫芦灸特色技术，治疗风湿及类风湿性关节炎，肩 周炎，颈椎病，腰椎病，胃痛，胃胀，妇女痛经，宫颈炎，神经衰弱 失眠，偏头痛等疾病。利用核桃灸这种以天然核桃为灸具的灸器灸法 治疗老年性黄斑变性，老年性眼底动脉硬化，糖尿病视网膜病变，干 眼症，眼底病调理，近视及慢性结膜炎， 麦粒肿等疾病。利用精选 丹参 、红花等十几位中草药内服外用、中药熏蒸，中药泡脚，耳穴 埋豆及红外线、可见光理疗等治疗内分泌并发症。并开设特色足浴室 通过中药泡脚促进药物吸收，改善末梢血液循环，促进逐步神经系统 恢复，有效防治糖尿病足，下肢血管病变，高血压，皮肤病变等疾 病。在治疗中确实收到了不错的辅助作用 ，而且成本也很低廉， 受 到不少人的喜爱。

“三九”是阴气旺盛之时，同时也是阳气始生之时，但阳气在此时比较微弱，因气温较低，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，如果不及时护住人体阳气，就可能会让外邪趁虚而入，导致百病缠身！

耳穴贴敷

　　中医养生讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”。

人到了冬季处于“封藏”时期，五脏的阳气都收藏了起来。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。

因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法，是指在冬季这个全年最冷的时段，若合理地养生进补调理身体，能对人的身体健康有较大帮助。其中，传统中医艾灸就是一种较为常见的冬季养生方法。

一、冬季艾灸的好处

冬季，阳气敛藏，正气不足，阳气下降，使身体的抵抗力及免疫力降低，易诱发各种疾病。此时艾灸可以激发人体正气，增加机体的抗病御寒能力，避免寒邪的侵袭。

冬灸，可温补助阳、行气活血、祛风散寒，提高人体的免疫力和防病能力，促进新陈代谢，有助于体内阳气的生发，对健康有很大的辅助作用；另外，对因冬寒而诱发的许多疾病，如感冒、冻疮、关节炎、心血管疾病、胃病等，都有很好的防治作用。

二、适合冬灸的人群

1.体质虚寒

体质虚寒的人一般会出现面色苍白、手脚冰凉、大便细软、怕冷怕风、畏寒喜热等现象， 对外界的寒湿邪气反应很敏感。

2.体质虚弱

年老体弱者、易感冒、鼻炎、哮喘、虚寒头痛、慢性湿疹，这些都与体质差有关，尤其是年长的老人，身体素质大不如前，免疫力各方面都下降得比较厉害。

3.女性宫寒

宫寒的女性体内阳气不足、阴寒内盛、气血凝滞、生殖功能减退，易导致宫寒不孕、乳腺增生、月子病、月经推迟、痛经、怀孕率低等症状。

4.肠胃病

现代人肠胃病的发病率特别高，虽然现在各种肠胃药层出不穷，但能治标不治本。

5.失眠

睡眠是人体生长的营养素，是健康之本。睡眠质量直接影响到日常的工作或学习生活，充足的睡眠才能让机体更好的休息和修复。

中医学历来重视疾病的预防。“治未
病”的概念最早出现于《黄帝内经》，在
《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣
人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此
之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后
治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚
乎”，就生动地指出了“治未病”的重要
意义。 根据现代医学理论，将人群的健康
状态分为三种：一是健康未病态；二是欲
病未病态；三是已病未传态。