幸福二实小 | “冬至”阳生春又来：溧阳市第二实验小学节气传统文化课程

陈小鹿

日照数九冬至天，清霜风高未辞岁。又是一个平衡日，子线从南向北回。冬至，即将进入寒冷时节～ 　　冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。 冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。 　　溧阳市第二实验小学四年级组围绕“冬至”这个节气，开展了各种各样有趣丰富的活动。 ❄️识冬至 　　冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线（23°26′S）向北移动，北半球（我国位于北半球）白昼将会逐日增长。 　　冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天（民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九）。 “冬至九九歌” 　　中国古代一些文学作品将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”意思是土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，麋感阴气渐退而解角，山中的泉水可以流动并且温热。 ❄️画冬至 孩子们用画笔描绘出眼中的冬至 ❄️书冬至 冬至诗词文章跃然纸上 　　❄️寻冬至 走进自然，寻找冬至的踪迹 ❄️食冬至 　　吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。 在我国北方许多地区，每年冬至日还有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。 ❄️吟冬至 冬至的歌谣朗朗上口 ❄️养冬至 　　冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，大家要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖，还可以泡泡脚；家里、教室里也要经常通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；同时还要多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；除此以外，同学们也要保持畅达乐观，适当进行锻炼。 　　孩子们不仅了解了冬至的来历，知道了传统文化习俗，而且真切地感受到了“冬至”的浓浓氛围，让中国的传统文化不断地传承下去。