<p class="ql-block"> 为提高教师心理自我调适能力，提升工作中的幸福感，在团队中获得理解与支持，增强团队的沟通协作能力，营造良好的团队氛围，增进教师间的情感联结，潞州中学体育北路学校组织开展了主题为“心灵有约，快乐赋能”的心理团体辅导活动。</p> <p class="ql-block"> 本次活动邀请了长治市知名心理咨询师、全国心理健康教育先进工作者、全国儿童心理健康教育先进个人左宏梅老师主讲，老师们期待已久、踊跃参加。</p> 活动前期准备 <p class="ql-block">利用我校专业的心理教室，提前布置。</p> <p class="ql-block">老师们整齐有序签到入场。</p> <p class="ql-block">王小红副校长主持</p> 暖身活动 <p class="ql-block"> 活动伊始，左老师营造了温馨和谐的气氛，带领老师们进行了热身游戏--“大树与松鼠”,让老师们在跑动中，产生积极情绪，开放心态，增进教师对同伴们的认识。</p> 同时通过采访个别老师的方式，让大家认识到团结协作，提前计划的重要性。 <p class="ql-block">“我有一个魔法棒，我把你变成……动物”<br></p> <p class="ql-block"> 老师们切身参与，活跃团体氛围、唤醒身心，为投入到后面的活动中做好铺垫。通过这个游戏，大家打开心扉，原来除了平时严肃认真之外，自己还有如此可爱的一面。</p> 为我的心上色 <p class="ql-block"> 最近这段时间，或者这学期，你的总体情绪感受是怎样的？选出能够代表这个感受的颜色，把这种感觉⽤你自己喜欢的方式涂画出来：线条、符号、图案等都可以。</p> <p class="ql-block">老师们通过不同颜色的彩笔绘画出属于自己的情绪颜色。</p> <p class="ql-block">和自己的同伴分享……</p> <p class="ql-block">邀请老师和大家分享自己的“心”。</p> <p class="ql-block"> 每个人都会经历灰暗时光，但是努力过后又是色彩斑斓的明天。或许你的心曾经疲惫、担心、厌烦过，但是“灰心”终将褪去，你会给自己画上了鲜艳的色彩。</p> 捧好你的珠宝时光 <p class="ql-block"> 时光里的阅读和学习，工作和生活为你带来了的“珠宝时光”，一枚一枚细数，一串串一串串捻起，它们正悄悄编织起你的未来呢！写出或者画出这一年，这一个学期你感受到的可以称作你的“珠宝时光”的经历。</p> <p class="ql-block">大家相互诉说，互相分享。</p> <p class="ql-block">每⼀次叙说都是⼀次回忆，</p><p class="ql-block">每⼀次回忆都是⼀次整理，</p><p class="ql-block">每⼀次整理又都增加⼀些发现，</p><p class="ql-block">每⼀次发现促成新的确认，</p><p class="ql-block">每⼀次新的确认又都构成新的成长，</p><p class="ql-block">所有成长都来诠释我们的生命！</p> 调节自己的涵容之窗 <p class="ql-block"> 我们可以一边叹息，一边珍惜；一边忙碌，一边珍重；一边焦急，一边从容；一边告别，一边开拓。我们总是可以明明白白自己，可以随时掌控自己，可以随时调节自己！</p> 好好练功夫 做个大力人 <p class="ql-block"> 左老师带领老师们把之前活动觉察到的喜悦，把收藏好的力量，把凝结起来的希望，再次用图画的方式，变成美术的装扮，赋予我们自己！</p> <p class="ql-block"> 未来的一年以及接下来的岁月里，你将会用什么样的功夫来护佑和加持自己，让自己成为一个“大力人”，活出充实而轻盈的自己！老师们说出了自己的心声……</p> 总结发言 <p class="ql-block">执行校长张金红对本次活动做总结发言</p> <p class="ql-block"> 希望通过左老师的心理辅导重新找到自己，重新认识自己，也重新获取一种来自于我们身边的力量，内心的力量。大家能够愉悦身心，调节好我们的节奏，把握好生活和工作的平衡点，希望我们团队能够健康有效前进。心有千千结，打开路路通，希望全体教师都能通过心理团辅活动，找到与困境、压力的相处方法，减压赋能，做幸福教师。</p> <p class="ql-block"> 通过此次心理团建活动，老师们学会放松身心、悦纳自我、尊重同事，也促进了教师们的心理健康发展，潞州中学体育北路学校的老师们将会以更加饱满的热情投入到工作中，将爱传递给孩子们！</p>