<p class="ql-block">陈氏太极单刀23式套路动作名称：1.单刀起势，2.护心刀，3.青龙出水，4.风卷残花.，5.白云盖顶，6.黑虎搜山，7.苏秦背剑，8.金鸡独立，9.迎风滚避，10.腰斩白蛇，11.日套三环，12.拨云望日，13.左拔草寻蛇，14.右拔草寻蛇，15.青龙出水，16.风卷残花，17.雁别金翅，18.夜叉探海，19.左翻身砍，20.右翻身砍，21.白蛇吐信，22.怀中抱月，23.收势。</p> <p class="ql-block">指导老师：陈家沟陈正雷第十二代弟子杜建华老师！</p> <p class="ql-block">兰兰于2021.11.13跟陈家沟陈正雷弟子杜建华老师学陈氏太极单刀，杜老师三个早晨就把我教会，练了十五个早晨就去参加丽水市太极拳邀请赛了，女子个人项目比赛得金奖（2021.11.28.）</p> <p class="ql-block">学习第三天留影！三天学了会背套路动作名称练了。</p> <p class="ql-block">学习第十天留影！在小区练了十天都是同一个方向练，今天走出小区外的南明湖换个方向练习。</p> <p class="ql-block">学习第十三天留影！老师最后一次帮我调整动作！</p> <p class="ql-block">学习第十五天出场挑战！比赛现场留影2021.11.28.</p> <p class="ql-block">感恩杜老师一招半式耐心指导！免费传承！功德无量🙏🏻🙏🏻🙏🏻感谢丽水市太极拳协会邀请🙏🏻🙏🏻🙏🏻感谢大家鼓励和关注🙏🏻🙏🏻🙏🏻</p>