<p class="ql-block">-《冬季体质改善课堂》</p><p class="ql-block">明天，开始可以更换水果，你可以加入香蕉，每天六根，或者，更多！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强 8 倍。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两条香蕉，可以提供足够能量维持 90分钟剧烈的运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉不单只提供能量，还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉具有的免疫激活作用，而且比较温和，在人体状态健康时，并不会使免疫力异常升高。但对病人，老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉有助于改善抑郁症：患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含色胺酸胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有助脑力的作用：在英国 Twickenha 就有 200 名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有助降血压：香蕉含极高量的钾，但盐份低，由了平时盐摄入过多而造成的高血压，香蕉是最理想降血压方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">盐摄入过多，除了有可能会让血压升高，更会因为缺少摄入钾原子食物，而让肌体组织水肿。而香蕉中自然元素的钾原子会带走体内多余的钠原子，可以消肿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美国食品及药物管理局明确宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期肠胃失调的患者来说，香蕉是可以进食的未经煮熟食物，而不会有不良反应，而且香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在是加入香蕉的好时机！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香蕉，必须熟，很熟，才能够吃！生的，不可！熟透更好！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">已经过三天的B，C，钙镁的小伙伴们，你可能会出现了很多不适的症状，可能发了一个肿块，可能有点发烧，可能口腔溃疡了...但都非常非常的恭喜你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为你不但清理了一些毒素，还给你一次拆除了身体的隐形炸弹的机会，因为在将来的日子，有可能要找你麻烦的那些危机！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像一列火车，每一天，我们向前！身体正在进行着超乎寻常的革命！细胞更换，血管更换，膜更换！从内而外！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你已经渐渐驶出站台，远离了疾病，驶向健康！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阳光森林版权所有</p>