<p class="ql-block"> 今天是周末，连上了三节瑜伽课，感觉特别爽。当然也要感谢老公和孩子的支持。我的目标是余生读书与运动是一定要坚持的两件事。所以每每我在读书和瑜伽的时候，就感觉自己特别的幸福。</p><p class="ql-block"> 每个行为背后一定有其正面动机。行为也许有错，但动机总会有正面的部分。我们有时候看到别人的行为只是表面的一种结果，只有去看到他内心真实的这个想法和动机，再去做出判断和行动的时候，才不至于让自己冲动而犯错。</p><p class="ql-block"> 浑身长刺，其实是一种自我保护。有些人之所以脾气暴躁、蛮横无理。可能是因为内心太脆弱。这是这类人保护自我的一种方式。这些刺在保护自己的同时，也给身边的人带来无限的伤害，想要收起保护自己的刺，一是强大自己，通过不断的学习成长，提升自信心和自我价值感，让自己越来越有力量。二是唤醒自己本有的力量。用慈悲心来融化自己的盔甲，愿意去为别人付出，唤醒自己内心的善良。</p><p class="ql-block"> 佛曰：人无善恶，善恶存乎尔心。</p><p class="ql-block"> 光有善良是不够的，还需要有智慧。人生就像天平。给予和接受以及得到与付出必须要保持平衡的状态。我们在帮助别人的同时，一定要让他在有能力的时候去帮助那些需要的人。当得到与付出处于平衡状态的时候，被给予的人也不会产生心理负担和内疚感。他在帮助别人的时候。自己也收获了价值感。如果人人都带着这样一种心态。那这个世界将会变得更加美好！</p> <p class="ql-block"> 虽然读书占用了我生活中的一部分时间，但是这种来自心灵的启迪，以及各位书友们互相的赋能和分享，让我收获到了很多，我感觉自己越来越成长。特别喜欢这种大家一起共读的氛围。被别人滋养的同时，也愿意去滋养身边的人！晚安！</p>