苏霍姆林斯基曾说∶“没有自我教育，也就根本不可能有正常的教育。”在心理辅导中，困扰孩子们较多的是——“我该如何管住自己的不自觉?”同学们为在学习和生活中不能很好地管理自己而懊恼、自责、内疚，帮助学生增强自控能力，调动内在的积极性和责任心，方能提高学习效率，促进健全人格发展。 12月15日，易三实验小学202班的王昱潞妈妈朱老师为同学们带来了一堂生动有趣的心理活动课——《我能管住自己了》，与同学们一起做实验体验管住自己的好处，一起想办法解锁管住自己的小妙招。 课前，作为见面礼，朱老师送给每人一根棒棒糖，并告诉同学们：这根棒棒糖属于你，你可以随时吃掉，但如果你能放在桌子的左上角，坚持等下课以后再吃，就会得到另外一根更好、更漂亮的棒棒糖作为奖励。 <b> 热身活动</b><br> 热身活动中，同学们跟随音乐《我是一颗跳跳糖》一起跳动，个个精神抖擞、充满活力，犹如一颗活力四射的跳跳糖，尽情释放活力！ <h1></h1><h3><b> 一、心理小实验</b></h3><h3> 为了让同学们体验管住自己的好处，朱老师别出心裁设计了心理小实验——同学们做数学题的时候播放动画片，比一比哪个学生做的又快又对，比一比哪个同学能管住自己，抵住动画片的诱惑。</h3> 经过一分钟的实验，同学们都能管住自己，认真答题，抵住了动画片的诱惑。 <b> 二、一起想办法</b><br> 课堂上同学们能够抗拒诱惑、管住自己，在课下、家中，同学们又会如何管住自己呢？ 同学们积极举手，踊跃发言，一起想办法，总结了很多自控小妙招：想玩的时候可以深呼吸、写字静心来调整自己；回到家后要先写作业，把平板、手机等放到自己看不到的地方…… <b> 三、学以致用</b><br> 无论在生活还是学习中，许多事情需要我们管住自己才能做好。同学们不仅要知道这些自控小妙招，更要学以致用，运用到学习、生活中去。“逗你笑”游戏中，同学们运用刚刚学到的小妙招，努力控制自己，不被同伴逗笑。 课程最后，朱老师让同学们看看手中的棒棒糖还在不在，并阐释了送给同学们棒棒糖的用意：斯坦福大学心理学教授研究发现，拿到棒棒糖等待任务结束后再吃的同学会比马上吃掉的同学未来成功的概率要高很多，简言之，懂得等待、能够管住自己的同学未来更容易成功。<br> 最后，同学们都拿到了另一根更好、更漂亮的棒棒糖！朱老师为所有同学懂得等待、能够管住自己的行为点赞，并相信同学们未来都会学有所成，业有所获。 通过今天的课程，同学们不仅找到了管住自己的法宝，更找到了通向成功的钥匙——管住自己！<br>