日记第379篇：《写日记一年，凤凰涅磐》

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多年前在厂里上班，住单身宿舍时，工作之余，为了排解心中烦闷写了几年日记，后来又记录了三年孩子的点滴，大约八年前流行发朋友圈。日记就放弃了。

2020年11月份，看到沐妈刘桂芳的朋友圈里有关于日记星球的介绍，再次激起了我写日记的欲望，用心关注她的朋友圈一月有余。

2020年12月12日，我支付年费成为日记星球会员。

加入日记星球的初衷非常特别就是每天付给日记星球¥1多一点的钱，聘请他监督我写日记，因为我自知没有监督，我很难坚持写下去。

而能够坚持写我就有了输出的渠道，我的焦虑会得到排解。

大家可能会问我哪来的焦虑呢？

多年来，我全职在家看孩子，没有收入，整天勤俭持家，很少为自己投资，却落下他挣钱供我吃，供我喝的烂名声。我这个人极其听不了这个。

因此，我一心想边看孩子，边搞个挣钱的门路。

考出了会计证，因摆脱不了家里的琐事，没出去上班。开了网店，又因为不会运营没有挣到钱。

就这样，学历比较低，没有什么技能的我就业途径十分狭窄，想自己干又干不起来，不幸的是偏偏我有一颗想自食其力的心，无法安贫乐道。多重矛盾之下，我内心极度焦虑，天天在痛苦中挣扎。

风平浪静还好，一旦跟孩子父亲有冲突，我会暴跳如雷，可是越吵架，心中越气愤。

他睡了，我就独自一人胡思乱想，觉得我活得太凄凉，痛不欲生。心里想：干脆爬到27楼的楼顶往下一跳，获得解脱。

当然我也不会那么做，只能一个人以泪洗面，度过漫漫长夜。天亮之后就是冷战，一连几天不说话。

我知道这种状态很不健康，需要寻找心理医生为我疏导，只可惜没有投缘的，只好搁浅。

于是，我坚定的加入了日记星球，想用日记疗愈自己。

刚进入日记星球的时候，看到许多星宝宝在普罗米老师的指导下写出了自己的人生故事，内容非常精彩。

我只能可望而不可及，在我看来，我走过的40年里，只有苍茫，没有山花烂漫，没有什么故事可写。

一年过去了，当时我去找的那位心理医生给我发来信息。大致的意思是为我做疏导。

于是我再次内观自己。哇！我竟然发现我已经不再需要疏导。

原来我心中的焦虑忧愁已经用日记疗愈，现在我不再独自生闷气，不再想那些悲观的事情。

一年里我变化很大，但不是三日不见，刮目相看的那种巨变。

就好像植物生长的前期，看不出来有明显的变化，实则他们已经在土壤之下构建了粗壮发达、生活力强、耐水耐肥的根系，直至破土而出。

我的变化也如同滴水穿石的积累。

写日记一年的我，从刚开始经常不知道写啥，不得已把书上的文字复制一部分，到现在每天都能够从生活中找到素材。抓取能力，觉察能力大大提高。

写日记一年的我，发现自己分析问题的能力强了，决策能力也强了。现在满爸遇到工作上的事跟我一说，我能够迅速帮他梳理出思路，第一步先做什么，第二步再做什么，时间上会安排的井井有条。

我对自己的评价是我的大脑二次发育，发育完善多了。😄

以前的我，可是优柔寡断，没有主见的人，遇到事情束手无策，日子只能按昨天的样子过，遇到变化就惊慌失措。

写日记一年的我，看到一束光照亮了我的生活，借助这束光，我看到了人生的幸福。我也成为了一束光，帮助儿子照亮未来，儿子前途定光明。

写日记一年的我，发现一位全职妈妈也有精彩的人生故事，现在我已经考虑书写我的人生故事了。

写日记一年的我，终于走出了心中的阴霾，可谓凤凰涅槃，浴火重生。