<p class="ql-block"> 昨天跟大家分享了日常生活中怎么去发觉心脏病，今天谈谈心脏守护神：辅酶Q10。</p> <p class="ql-block"> 辅酶-Q10 (Coenzyme Q10)存在动物体内的每个细胞中，是人体产生能量的必需物，它会在身体内数以兆计的细胞能量工厂——线粒体内，制造三磷酸腺苷(ATP)使身体产生动力。</p><p class="ql-block"> 辅酶Q10不仅能为心肌生产能量，也能稳定心脏脉冲和心脏导电系统，减低罹患心律异常或心悸问题的风险。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">研究显示，人体血液中的辅酶Q10水平一旦减少25%，体内的主要器官（尤其是心脏）就会因为能量不足而无法维持最佳运作状态。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 辅酶Q10的强大作用</b></p><p class="ql-block"><b> 1. 增强免疫力</b></p><p class="ql-block"> 辅酶 Q10 是免疫环节的重要部分。辅酶 Q10 可以自然地刺激免疫系统，从而得到更大范围的益处和抵御作用。</p> <p class="ql-block"><b> 2. 抗氧化</b></p><p class="ql-block"> 辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，清除自由基，使细胞免受损害，保护细胞健康。</p><p class="ql-block"> 皮肤的老化、皱纹的增加也与辅酶Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。</p> <p class="ql-block"><b> 3. 心脏的动力之源</b></p><p class="ql-block"><b> </b>心脏是高耗能器官，辅酶Q10含量在人体各脏器中心脏含量最高，对辅酶Q10也最敏感。</p> <p class="ql-block"><b> 4. 保护动脉健康</b></p><p class="ql-block"> 辅酶 Q10 能通过氧化型（CoQ10）还原型（CoQ10H 2）结构的变换来清除自由基，阻止脂质和蛋白质的过氧化。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(1, 1, 1);">5. 改善运动能力</b></p><p class="ql-block"> 辅酶Ｑ10是激活细胞呼吸，促进细胞产生能量的营养素。人体95%的能量产生都与辅酶Q10相关。</p> <p class="ql-block"><b> 6.改善牙龈问题</b></p><p class="ql-block"> 研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足。</p><p class="ql-block"> 已有研究证明辅酶 Ｑ1０可有效改善牙龈指 数及探诊出血，降低牙龈组织中肿瘤坏死因子－α的 表 达， 通过抑制 ＲＯＳ的产生来抑制破骨细胞的分 化，增加对成骨细胞的调节，对牙槽骨吸收性具有一定抑制作用。</p> <p class="ql-block"><b> 7. 中和药物产生的副作用</b></p><p class="ql-block"> 对肝脏有损害的药物会使人体内的辅酶Q10减少。</p><p class="ql-block"> 降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。</p><p class="ql-block"> 因此，一旦患者服用大剂量的他汀类药物并出现与之相关的不良反应，那就应该加用辅酶Q10，并立即减少他汀类药物剂量。</p> <p class="ql-block"> OK，今天就分享这些内容。明天跟大家分享科学补充辅酶Q10的办法。</p>