2021年12月15日，官士墩中学的幸福阅读课程进入幸福的第四和第五个元素——投入。阅读材料是《中国科学院院士自述》，课程设计的理论基础是心流理论。第一课时是认识心流及其与幸福的关系，第二课时是在活动中体验心流，收获成就。 首先，方老师请同学们欣赏了一段钢琴家现场演奏的视频。钢琴家弹着弹着，就闭上了眼睛，进入一个忘我的境界，身边的观众不见了，舞台不见了，只有一束柔和的光照在琴键上。音乐从指尖流出，翱翔在无垠的时空里……。一分多钟之后，方老师请同学们用一个词来描述主人公弹琴时的状态，有的说“沉浸其中”，有的说“浑然忘我”，有的说“如痴如醉”。 方老师因势利导，告诉学生：“这种体验就是心流。” “心流指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。这种状态下，感觉不到时间的流逝，在这件事情完成后我们会有种充满能量并且非常满足的感受。” 接着，方老师又问：“你们在做什么事情的时候会产生心流呢？” 同学们的回答五花八门：读童话书的时候，弹琴的时候...... 接着，方老师引出了今天要读的书籍《中国科学院院士自述》并从中节选了两位院士的自述，请同学们带着问题阅读——这位科学家是什么样的人？他从什么事情中获得了心流？这种投入给他带来了什么？ 每个小组选择一位科学家的材料，很快，同学们就被科学家的事迹所吸引，专心致志地读起来。 十分钟之后，同学们和老师一起完成了一张表格，梳理了两位科学家的心流事件和收获。 接着大家基于科学家们和自己的体验，归纳了心流的作用：心流可以使人保持高度的专注，从而忘却世俗的烦恼，激发积极情绪，并获得成长。与积极情绪不同，心流是一种痛苦的欢乐，是需要付出艰苦努力的，不能轻而易举的获得。那么如何才能产生心流体验呢？ 方老师和同学们一起总结了心流体验小妙招，并布置了一个作业：写下一件可能给自己带来心流体验的事，记录你做这件事的感受和收获。 第二课时，同学们回到图书馆，在阅读活动中体验心流。方老师请同学分享了自己上周的心流事件和体验。 方老师带领同学们一起回顾了心流的特点和条件。 接下来，方老师向大家发起了“挑战”：从阅读中获得心流体验。并提出了如下要求：选一本自己喜欢的书和喜欢的位置，完成三项任务中的一项。 一声令下，同学们兴致冲冲地开始选书。徜徉在书海里的感觉真好！ 就在同学们兴高采烈、叽叽喳喳地找书时，我们的陈禹同学早已目标明确，不顾喧嚣，开始投入到阅读中。 五分钟之后，每个同学都找了一个舒适的地方享受起阅读的快乐。 看，还有一个躲在这里！ 整个图书馆一篇寂静，只听见翻书的声音。所有的心流汇聚在一起，流淌在图书馆里。 这样安静，又这样充实。一切都这么美好，如果时间能永远停留在这一刻多好！ 二十分钟过去了，同学们带着自己的成果回到教室，进行了短暂的讨论，然后分享了自己的心流体验并展示了部分同学的成果。有的画了思维导图，梳理了《可怕的现象》；有的画了一幅《哈利•波特》中的霍格沃茨学院。在大家的啧啧赞叹和热烈掌声中，小作者们倍感自豪。 铃声响起，同学们从来没有觉得一节课这么短暂！下周是幸福阅读课程的最后一节课了，同学们既期待又不舍，那就认真完成方老师布置的作业吧！