<p class="ql-block"> 我最喜欢的运动就是走路，如果想去一个不是很远的地方，首选的交通工具便是11路脚踏车了😄，既使公交免费乘也不坐，还是愿意徒步走过去。</p><p class="ql-block"> 如果宅在家里一天没出门，就感觉混身不舒服，睌上无论如何也要出去走一圈，阴天下雨出不了门就在地下车库里转两圈。</p><p class="ql-block"> 家里有了宠物犬，每天早晩两次出来遛，不管是人遛狗还有狗遛人，反正是不活动也得活动了，好在我是个好动之人也就罢了，嘿嘿😊</p><p class="ql-block"> 晒晒我在QQ运动里最近的周报以及一些步行走地图的成绩。</p> <p class="ql-block"> 说实话，我觉得我每天走的步数偏多了，但的确是不知不觉，不由自主，知道过量活动对膝盖不好，目前已经在控制运动量了。</p><p class="ql-block"> 常晒太阳，合理膳食，适当运动，利于健康，我们大家共勉之！</p>