一个人的飞奔

老王

米青香是骑跑队伍中的“另类”，特别自律，特别能吃苦，有点霸蛮，身体素质、心理素质特别的好，跑步时间不长，里程、配速快速上升，基本上每天都要晨跑或骑车，不跑不骑脚发痒，雨天打伞也要出去转一圈，10公里是常态，半马时常跑，没有跑过全马。今年4月参加洪马半程赛，用时1小时53分，是洞口微马女子第一名。

去年12月爱上了山地车，跟骑几次便骑长途，日行从50公里上升到140公里，先后爬过大东山、洛口山、雪峰山森林公园、罗溪森林公园、长兴大峡谷、梅坪、苏宝顶等名山大川，爬过最高海拔1938米，周边县域都到过，喜欢爬坡骑山区，喜欢新线路看新风景，喜欢约骑骑长途。她骑车的口号是:低于50公里不骑。体力好，喜欢竞速，胆子大，下坡速度快，摔过车，经验危险系数大长进，现很重视安全，能控速，不冲前，争收尾，下陡坡，也学会下车推。

今年骑车里程6千多公里，跑步里程超过1300公里，缺少一个全马，心里一直在挂念，上月十多人跑全马画心，她没能赶上，约金会长跑次全马，还没有安排成行。

今年微马年会放山门开，跑步过去是半马，米青香想跑往返，42公里，返回是一个人，便约上花姐、老王骑车搞后勤，陪同返回洞口。

18日早6点半，温度只有3度，霜气重、雾风浓，叶面凝固成水晶。参会的微马队员在三辆后勤车的陪伴下，向山门跑去，与山门微马队共度佳年庆祝会，米青香随队顺跑全马。我和花姐7点多从家出发，走村道小路多转了十多公里，9点14分到宾馆，电美女队长，说在蔡锷铜像拍合影，到达铜像，米青香已经踏上返回路，出街不远追上了她。山门微马队在向队长的带领下，跑到岩塘村接到洞口跑神。我和花姐一路前后陪同，一路慢骑跟随。这条路坡太多，起伏大，21公里路，5个长上下坡，平缓路段不足半，体力消耗大，对米青香是个考验。返回在横溪补了一次水，没有休息一次，只在铜像打卡休息了几分钟，要她休息下都不答应，担心身凉后会感冒，慢跑能保持身上发热不受凉，一路关心、询问她的身体状况，花姐一路陪伴，有说有笑，老王放着骑行音箱，轻音乐一路伴随，倍感轻松，愉快的到达县城。平路速度最快过12，上坡速度在8，45公里，用时4小时37分，配速6点0。

11点40打卡，里程45公里，完成一个心愿！爱上骑跑，跳战自我，尝试新的记录，去看新的美景，感受不同的文化，即是一种生活，更是一种快乐方式。

佩服她的奋进精神！

冬日好地方，超美晒暖阳

长塘河边打卡，护栏公园化。

古楼茶场采新茶，扮次釆茶姑娘。

春骑大东山，雾中赏樱花

桐山大桥打卡，骑游深山老林

风溪荷花新景点，花季来了好几次

武冈机场常去地，路平不远如串门

白水洞瀑布，峡谷风景美

爬雪峰山公园，红色骑游线路

爱往山里骑，白水洞路口留影。

秋游万紫大峡谷，溯溪秋水有点凉

林家溪的坡，把香香搞晕了

长兴大峡谷，不是很难骑

苏宝顶，雪峰山最高点，坡长30公里，海拔1938米

一个人的马拉松，花姐一路陪伴，老王负责拍照，留下美好记录。

11点半进入县城，11点40完成全马。