<p class="ql-block"> 2021年12月15日一17日,由张掖市体育局主办，张掖市全民健身运动中心和张掖市武术运动协会承办的“2021年张掖市二级社会体育指导员培训班（太极拳培训班）”在张掖市全民健身运动中心圆满落下帷幕。</p> <p class="ql-block"> 为期三天的培训汇集了目前张掖市内健身气功和太极拳方面，享有盛名的张掖市武术运动协会选派的顶级专家老师：张掖市武术运动协会副秘书长查亚萍老师和民乐县武术运动协会副秘书长牛玉莲老师，他们分别围绕传统养生、健身气功、太极拳等内容，为参加培训的来自五县一区近50名社会体育指导员送上了内涵丰富、科学系统、形象生动的精美培训大餐。</p> <p class="ql-block"> 此次太极拳培训主要针对学员们在组织和习练过程中存在的问题进行了理论指导和基本技能培训。重点培训了健身气功八段锦、太极八法五步和杨式四十式太极拳。</p> <p class="ql-block"> 本次培训阵容之强大、培训场面之火爆、培训效果反响之强烈，都具培训史新高。</p> <p class="ql-block"> 本次培训效率高、管理严、效果好，受到了培训学员和太极拳爱好者的高度评价和普遍赞誉，必将对张掖市太极拳运动的推广普及、社会体育指导员的培养提高起到非常积极的推动作用。</p> <p class="ql-block"> 查亚萍老师非常详细地讲解了社会体育指导员的职责及须具备的基本素质，讲解了太极拳与脊柱平衡的关系，使学员们对练好太极拳有了更清晰的目标，查老师还结合杨式四十式太极拳和太极八法五步，从手型，步型，身形，手法，步法，身法讲解太极拳基本功重要性，学<span style="font-size:18px;">员们受益匪浅。</span></p> <p class="ql-block"> 牛玉莲老师结合太极八法五步和杨式四十式太极拳讲了太极拳的基本动作，弓步的正确姿势，腰胯扭转，膝盖不超过脚尖，开裆，圆裆，马步过渡，下势，揽雀尾，倒卷肱等应该注意什么等问题，讲解通俗易懂，学员们学得认真明白。</p> <p class="ql-block"> 参加培训的学员珍惜机会，认真听课，认真笔记，认识体悟，严守纪律，收获满满。</p> <p class="ql-block"> 此次培训得到了张掖市体育局、张掖市全民健身运动中心及各县区文体广电和旅游局、张掖武术运动协会和各县区武术运动协会的大力支持。</p> <p class="ql-block"> 学员们纷纷表示通过三天培训学习，对为什么要练太极拳，太极拳怎么练，练太极拳的目地是什么，太极拳有什么功能和作用，得到了更加明确认知。以后会将培训学习内容和精髓贯穿平时的训练中，不辜负市体育局为广大爱好太极拳的拳友们组织的这次高质量的培训学习，愿张掖市太极拳工作越来越好。</p> <p class="ql-block">策划：李培和 查亚萍</p><p class="ql-block">制作：牛玉莲 代银琴</p><p class="ql-block">审核：李培和 查亚萍</p>