<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">为全面贯彻素质教育指导方针，增强学生体质，培养学生积极参加体育锻炼的意识，我们河下小学开办了花样跳绳社团。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">跳绳运动是一种非常有效的有氧运动。被誉为“最完美的体育运动”,也是专家们推崇的一种现代时尚的健身方法，它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">跳绳能全面提高儿童身体素质，跳绳是全身运动，可使力量、速度、灵敏、耐力等各项身体素质全面得到提高。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">课前热身活动</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">老师做示范动作</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">学生积极参与中</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">单人跳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">双摇跳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一起跳大绳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">看，我们飞舞的身姿！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">孩子们在翻飞的跳绳中翩翩起舞，他们年龄虽小，却一次次捡起跳绳从头再来，慢慢地，他们在跳绳中学会了坚持，磨炼了意志。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">花样跳绳是力量的角逐，美丽的展示，开展此项运动，不仅让同学感受到了快乐，同时还掌握了一项体育技能，提高了身体素质，并且培养了同学不服输的精神，增强了同学的自信心。祝愿我们花样跳绳社团百尺竿头，更进一步！</span></p>