<p class="ql-block"> 🍇🌽🥕幸福始于美食，却不止于美食。美好的幼儿园生活中，不光有学习游戏，还有一项非常重要，这就是孩子们的饮食🍛🍓🎊</p> <p class="ql-block"> 🍅🍐🍜😄冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，宝贝要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。</p><p class="ql-block"> 我们一看看这周的食谱吧。🌽🍱🥟🥚😋</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 🍛 🍒🍠糯米莲子粥是养生粥的一种，适量吃一些对身体有益处🌼。糯米莲子粥的主要原料是莲子、山药、米、枣等材料，等到粥熬熟以后可以加一些白糖来增添味道。因为糯米莲子粥非常容易被人体所吸收，所以其能够起到一定的健脾止泻，益气养的功效。🌮🍋🌽</p> <p class="ql-block"> 🐟🐙鲽鱼生产长在沿海各地温带水域，是名贵的海产。鲽鱼又叫比目鱼，鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。✨✨👍</p> <p class="ql-block">✨🎊 我们优选健康的食材，营养搭配孩子们喜欢的美食，本周食谱如下🎉</p> 周一 周二 周三 周四 周五 <p class="ql-block"> 🌈美食是陪伴是爱孩子最好的表达🤲味道里都是满足❤️幼儿园里有故事🍀故事里有你我😄美食的味道🍤不在于做得多好看🌸也不在于工序多繁琐✨而在于内心从心💕底里流淌出来的爱附着在美食上🍱再到孩子们的舌尖上👨👩👦</p><p class="ql-block">来源：桓台县实验幼儿园</p><p class="ql-block">编辑：孙英超</p>