<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">01.赞美是万金油——人们非常愿意帮助赞美自己的人，此方法对任何人都有效，所谓“千穿万穿，马屁不穿”。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">02.心情不好？就停在当下！——一定不要立刻就工作或者与人交流，给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">03.等待是最好的聆听方式</b></p><p class="ql-block">如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">04.觉得紧张？嚼起来。据说人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西）。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">05.他人无缘无故对你发火时，什么都别做，保持冷静就好。最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">06.倾诉是最接地气的疗愈</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一定有一两个可以听你倾诉的朋友，不要畏惧谈论自己的创伤和问题，找一个互相疗愈的对象吧（注：谈论心事不意味着吐槽抱怨负能量）。倾诉，并且互相提供帮助。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">07.觉得压力大？换个姿势</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。</b></p> <p class="ql-block">08.想知道谁跟你好，那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？</p><p class="ql-block">09.他人是否真的欢迎你？注意别人的脚的方向。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">10.商量事情与合作的事情，可以选择在下午2-4点之间，在茶室或者咖啡馆。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">11.想了解一个人真实的内心，就看其掩饰什么。</b></p> <p class="ql-block"><b>12.6个生活细节年轻大脑</b></p><p class="ql-block">☆ 1. 每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；</p><p class="ql-block">☆ 2. 睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆；</p><p class="ql-block">☆ 3. 坐2小时后起身活动一下；</p><p class="ql-block">☆ 4. 经常拿手按摩一下头皮，挠挠；</p><p class="ql-block">☆ 5. 散步的时候活动脖颈；</p><p class="ql-block">☆ 6. 坚持健身：锻炼有助于加强记忆。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">13.发怒，男女大不同——男性发怒的原因常常是由于权利受到威胁，比如想做某事却被禁止；而女性则是因为别人的行为不符合自己的意愿，尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">14.抛硬币帮你确定心</b></p><p class="ql-block">当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么...</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">15.感觉到焦虑？收拾屋子！就像是在同时清理内心的情绪垃圾，你会比之前更开心、更有感觉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">16.成为你自己，去追随你内在的声音。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">心理咨询师就如一束光，让来访者更好的了解自己，看清周围环境，拥有的资源，做更好的自己。</b></p><p class="ql-block"><b> 我们致力于大众的身心健康事业:个体心理咨询，亲子关系，家庭咨询，企业团队建设等。联系我们</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">电话微信同号:18905494689</b></p>