<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">我的快乐我做主——</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">区二小六3班情绪管理健康教育讲座</span></p> <p class="ql-block">为了加强小学生的心理健康教育水平，帮助学生更好的了解内心与情绪管理，资深心理咨询师吴开利给我们六（3）班同学带来了一节精彩的公益心理专题教育课——《我的快乐我做主》</p> <p class="ql-block">吴老师通过游戏，让同学们在轻松愉悦的氛围中感受情绪。</p> <p class="ql-block">讲座中，吴老师笑容满面，亲切自然，从学生身边几个实际生活的问题入手，与学生现场互动，让学生认识到应如何看待生活学习中的压力，了解焦虑及抑郁情绪的同时，穿插自我暗示心理疏导环节和身体放松活动，带领学生走进自己的内心，放松身心，鼓励学生放下焦虑、抑郁等不良情绪，用乐观的心态对待生活。</p> <p class="ql-block">听着吴老师生动而形象地讲解，同学们时而会心一笑，时而若有所思，积极主动参与互动，充满了对情绪管理知识的渴求。明白了舒发情绪的三不原则：</p><p class="ql-block">不伤害自己</p><p class="ql-block">不伤害别人</p><p class="ql-block">不违反道德</p> <p class="ql-block">讲座的最后，吴老师不仅系统地向学生们讲解了情绪管理的方法，更表达了对学生们的美好祝愿：人人都能成为情绪的主人，我的快乐我做主。</p> <p class="ql-block"> 通过本次活动，使学生进一步懂得了要珍爱生命；如何做好情绪管理、正确交友、自护自省；明白了用科学的方式、法律的武器保护自己，同时约束自身行为，预防不良情况的发生。今后，学校也将通过多渠道、多形式、多手段的普及心理教育，护航少年儿童的健康成长。</p>