<p class="ql-block"> 体育运动是人类朝气蓬勃的生命力的最好体现。运动是体育的终极要素，在一定程度上说，没有运动也就没有体育。体育运动不但可以强健身体，有益于身心健康，还可以塑造健美身材，培养学生积极进取、顽强拼搏、团结协作的体育精神。</p> <p class="ql-block"> 体育课是学校美育工作的重要组成部分，体育教师不但应该通过各种相关活动提高学生的身体素质，培养学生的运动技能，还应该让学生体验和感受运动之美。体育运动美包括动作美、技巧美、体质美、精神美等。教师应该开展丰富多彩的体育活动，科学训练、严格要求，让我们的体育课充满运动之美。</p> <p class="ql-block"> 为此，学校组织教研活动——王尚军老师七一班的体育公开课。</p> 立队 <p class="ql-block"> 内容包括三项:师生相互问好；安排见习生活动；自我安全检查。</p> 热身运动 <p class="ql-block"> 包括两项: 慢跑三圈和热身操</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在尚军老师的带领下，师生喊起口号“<b><i>强身健体，励志成才，团结拼搏，树我雄风</i></b>”，声音洪亮，精神饱满，这节课有了好的开头。</p> <p class="ql-block"> 热身操包括: 1.扩胸运动 2.振臂运动 3.体转运动 4.腹臂运动 5.蹲起运动 6.腕部运动 7.弓步运动</p><p class="ql-block"><br></p> 讲解跳绳 <p class="ql-block"> 教师先提问学生上节技能注意事项。</p> <p class="ql-block"> 总结跳绳技巧口诀: 一并、二曲掌点地、三贴、四抖 快快跳</p> <p class="ql-block"> 跳绳是手脚一起协调的运动，孩子们通过跳绳不仅能起到锻炼身体的作用，还可锻炼手脚的协调性，同时，可以培养学生的节奏感。</p> 动作练习 <p class="ql-block"> 练习花样多，有分组练，互指出存在问题；有好学生展示表演等。</p> 游戏活动 <p class="ql-block"> 游戏活动为: 行进跳绳</p><p class="ql-block"> 运动点燃激情，通过游戏活动，锻炼了学生们的身体，愉悦了大家的心情，展示了学生们积极运动的风貌，促进了学生的德智体美劳全面发展。</p> 整理运动 <p class="ql-block"> 整理运动有五节，运动后整理活动能有效地改善肢体局部血液循环和神经肌肉的紧张性，使训练后僵硬、发胀的肌肉和韧带松弛下来，减轻肌肉酸痛症状，促进疲劳消除和体能恢复，取得训练效果。</p> 作业布置 <p class="ql-block"> 每晚跳1——2分钟，熟悉技巧，提升跳绳技能。</p> 评课 <p class="ql-block"> 本节课教师精心设计教学过程，内容讲解、示范到位，练习量适中，难易把握有度，及时总结，及时表扬学生，运动让师生融为一体，在知识中发展技能，在技能中接受美的熏陶，让学生锻炼自己吃苦精神，培养坚强毅力等优秀品质。</p><p class="ql-block"> 建议: 有个别学生还没有很好的练起来，可以降低要求，鼓励多运动。</p><p class="ql-block"> </p> 篇尾词 <p class="ql-block"> 时间在流逝，跳绳在晃动，虽然天寒地冻，但师生热情依然高涨，不觉间，45分钟课堂已经结束，让学生身心得到锻炼提高，收获满满！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 体育课作为学校教育工作的重要阵地，不但担负着培养学生健全体魄的重任，还应该发挥自己独特的优势，为学生的美育作出贡献。我们体育教师有责任开动脑筋积极探索，使体育课焕发出勃勃生机，让我们的体育课堂充满运动之美。</p>