<p class="ql-block"> 倾听的五个阶梯（忽视、否定、假装在听、倾听、用同理心听 ），反复听建州老师讲了几十遍，自己也在逐步的去做到去提升一个台阶，但是，达到真正的倾听，总觉得有些力不从心，最近腿受伤的事情让我反观自己，倾听，我做到倾听自己了吗？</p> <p class="ql-block"> 很明显基本处在第一阶段，我是一个很有爱的人，把家里所有的人，把周边的人，都放在心上，往往对于自己的感受，总是可以推迟、延迟、甚至忽略，这次受伤给到我一个很好倾听自己的机会，受伤后第一感觉是，我有那么禁不起折腾吗，张老师回复我说“宝贝，是你忽略自己太久了”是的，一个人如果不能很好的感受自己，不能很好的爱自己，如何更好的给到别人爱呢 ？又如何把别人的爱收进来？</p> <p class="ql-block"> 发过好多次誓，说是好好爱自己，但是到如今，好像也还是不知道如何去爱自己，当建州老师再次讲倾听的五个阶梯的时候，我想，我是不是可以从倾听自己开始，先看看自己的内心想要的到底是什么，我想有一个美满幸福有爱的家，是，我拥有了，可是内心总感觉还有些不踏实，总是不知道自己该干点什么，之前当了几十年的消防队员，突然要从消防员的岗位上走下来，感觉有些恍惚，一度迷茫不知道自己再适合扮演什么角色。张老师说，只要你好好做自己，或许你可以成为家族爱自己的带路示范，做那个引领家族前进的灯塔。是的，从神坛上走下来，不要再以拼命的决心去奔跑，或许可以慢下来，坚定的做好自己，放下背负，放下牺牲，真正的去关照自己，去感受家人对我的爱，享受这种幸福美满有爱的家庭氛围。</p> <p class="ql-block"> 或许爱自己也还有一段路要走，但是我愿意时刻倾听自己的内心，学会感受爱，享受爱。朱朱，你配的，你值得拥有，相信自己！</p>