<p class="ql-block">1.出现雾霾天气时，家长应让孩子尽量待在室内，紧闭门窗。</p><p class="ql-block">如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并为孩子佩戴合格的口罩，防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部，接触雾霾归来后应立即清洗，减少有毒颗粒对机体的附着。</p><p class="ql-block">2.鼻腔的护理。</p><p class="ql-block">雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。</p><p class="ql-block">外出回家后，做好口鼻护理，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。</p><p class="ql-block">3.适量补充维生素D。</p><p class="ql-block">由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。</p><p class="ql-block">4.雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。</p><p class="ql-block">常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。</p><p class="ql-block">5.房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。</p><p class="ql-block">地面可适当洒一些清水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。</p><p class="ql-block"><br></p>