<p class="ql-block">冬天到了，在幼儿园里经常能看到被裹成小粽子的娃娃们..........</p> <p class="ql-block"> 进入冬天，天气逐渐转凉，不少家长们迫不及待地给孩子加上了层层秋衣。有些家长则以自己的冷暖为准绳，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣，孩子运动后会出汗，经冷风一吹，孩子反而更容易受寒感冒。殊不知，孩子的病十有八九是捂出来的。</p><p class="ql-block"> 如何帮助孩子在冬天掌握正确的穿衣方式，以下爸爸妈妈们可以参考借鉴。</p> <p class="ql-block"> 冬季给孩子穿衣，不能只想着保暖，还需要考虑以下3个原则。</p> <p class="ql-block"> 儿童新陈代谢快，运动量和出汗量都大，穿得太厚难以散热，一吹风更容易感冒，孩子穿衣贵暖不贵多，跟爸爸妈妈差不多即可。</p> <p class="ql-block"> 儿童手脚正处于血液循环末端，距离心脏较远，手脚的血液循环相对缓慢，手脚凉很正常。</p><p class="ql-block"> 正确的测温方式是：摸孩子颈背处，没出汗证明穿得合适，若是粘乎乎的就说明穿多了。</p> <p class="ql-block"> 保暖内衣其实就是在衣服里面加一层薄绒，虽然保暖性较好，但大都不吸汗。孩子出汗量大，汗渍排不出去捂在衣服里，风一吹很容易感冒。</p> <p class="ql-block"> 连裤袜、紧身衣、紧身牛仔裤，不知道什么时候这些原本是时髦成年人的标配一件件出现在了学龄前孩子身上。设计繁杂的衣物虽然好看，但不方便孩子的活动，紧身的衣服把孩子腹部紧紧包住，孩子身体的各项机能也可能受到影响，对于孩子肌肉、骨骼的生长更是百害而无一利。</p> <p class="ql-block"> 对于幼儿园孩子来说，最简单易行的穿衣原则，就是“洋葱穿衣法”。剥洋葱穿衣法，是指穿衣服要像剥洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖的作用。</p><p class="ql-block"> 例如，较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉衫是1℃。</p><p class="ql-block"> 例如，今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3，那么给孩子穿一件薄棉衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）即可。（注：此穿衣公式仅供参考，每个孩子体质情况不一样，家长可根据天气和孩子自身体质酌情增减衣物。）</p><p class="ql-block">❖ 特殊情况：孩子运动前，要给孩子换上吸汗、透气好、宽松的衣服。孩子做奔跑、跳跃等运动量大的活动时，要事先减少穿衣。当孩子玩得满身大汗时，千万不要急于脱衣服，应该把汗擦干，然后再把外衣穿上，这样才不至于感冒。</p><p class="ql-block"> 另外，穿脱方便又保暖的马甲也是孩子们冬季必备单品。</p> <p class="ql-block"> 在幼儿园里孩子的裤子宜宽松舒适柔软的运动裤、棉裤是首选。现在的天气一条秋裤加运动裤就够了，如果冷空气来了把外面的裤子换成加绒的棉裤即可。</p> <p class="ql-block"> 给孩子冬季穿鞋需考虑防滑、柔软、轻便、合脚。鞋底硬容易形成扁平足；鞋底不防滑容易摔跤；鞋子过重容易拉伤脚踝韧带；鞋子太大或太小会给孩子足部带来健康隐患。</p><p class="ql-block"> 选择柔软防滑、带魔术贴的运动鞋，孩子在园不仅能自由穿脱，穿上走路、跑步、蹦跳也不累脚，对于幼儿园孩子再合适不过了。</p> <p class="ql-block"> 寒冷的冬天带娃出门，接送娃入园离园，带娃玩雪等等，以下保暖小物少不了。</p> <p class="ql-block"> 运动时要减少穿衣并选择吸汗宽松，穿脱方便的衣服 。出汗后不要立马脱衣服，以防受凉感冒，应该让孩子安静下来等待自然消汗后，方可脱衣。</p> <p class="ql-block"> 外出溜娃的时候，应根据天气和孩子活动情况随时增减衣物。可以准备一件马甲运动前脱掉，冷了再穿上，随机应变。</p> <p class="ql-block"> 冬季睡觉不宜穿盖太厚，孩子睡觉穿盖多少取决于室内温度，一般情况下跟大人一样纯棉的睡衣裤加盖棉被即可。</p><p class="ql-block"> 但无论是白天还是晚上睡觉时都要脱外衣盖被子，醒后出被窝要及时穿上衣服，这样才能避免孩子受凉感冒。</p><p class="ql-block"> 教育无小事，细节见本心，在园所里老师也根会据天气和活动量为幼儿增减衣服，适当开窗通风，所以家长们不用担心哦！为了孩子们的健康成长，让我们家园共育，一起创造一个健康幸福的成长环境！</p>