<p class="ql-block"> 为落实中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》以及贯彻 “五项管理”。湖光小学在多年开展阳光运动一小时活动基础上，在减负提质增效方面进行了积极探索，融合创新开展阳光体育活动，以锻炼为目的，培养学生自觉锻炼习惯，推进大课间活动的科学化、制度化、规范化，确保活动的时效性，引领每一位湖光学子乐享阳光体育，争做健康少年。 </p> <p class="ql-block"> 每天上午9:50——10:20是阳光无球体能时间，下午16:00——16:30是篮球操、技能时间。</p> <p class="ql-block"> 上午进行的创编篮球裁判操。学生们的小小“裁判范”神采奕奕，掌握篮球联赛规则，学会尊重与遵守，提升篮球竞赛能力。</p> <p class="ql-block"> 体能练习引入Tabata更是深受学生们的喜欢，欢快的音乐，有力的提示音带动着学生们的运动神经，跟随音乐做无氧练习，增强学生的心肺功能，加强学生的身体力量，提高学生的柔韧性和节奏感，充分的地达到了体育大课间的强、密度。Tabata的重整加入，充分地调动学生的参与的兴趣和积极性，快速地提高学生的体能，发挥了锤炼学生坚强意志品质的教育功能。</p> <p class="ql-block"> 下午的大课间以篮球为主。创编欢快的篮球操是我校大课间一大特色，随着音乐节奏，全校学生节奏一致，弹动整齐，小小篮球在学生的手掌中“欢快地”跳动着。</p> <p class="ql-block"> 自选活动以班级为单位进行高强度的行进间篮球技能展示。凸显了我校全国篮球特色项目的水平和技能，更是教会了学生如何锻炼的方法和形成锻炼的好习惯。</p> <p class="ql-block"> 在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，健全人格，锻炼意志。湖光小学积极推动在“双减”政策落地，促进“减负提质增效”，使学生在快乐中学习锻炼方法，提高体能，增强体质，学会团队协作精神，形成拼搏奋斗品质，发展学生个性，在篮球这个综合性的体育运动中找到那个“成为最好的自己”！</p><p class="ql-block"> 湖光小学体育组</p>