<p class="ql-block">亲爱的小朋友、家长朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，健康是国民健康的重要组成部分，眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在“全国爱眼日”来临之际，沙圪堵第五幼儿园于2022年6月6日邀请旭永眼科医院的眼科大夫入园为全园幼儿进行视力筛查。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">医生们用视力筛查仪为每位幼儿进行了视力检查和筛查，对检查结果也做了详细记录，让每位家长能清楚的知道孩子的视力发展情况，及时矫正、治疗，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">宝贝们在各班老师的引导和鼓励下，排着整齐的队伍，安静有序地进行检查。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">视力筛查结束后，医生会将每位幼儿视力检查信息交给老师们建立独立档案，同时将幼儿的视力情况反馈给家长，并嘱咐家长指导孩子学会正确用眼，保护视力，家园合作，共同促进幼儿健康视力。</p><p class="ql-block"><br></p> 护眼小知识 <p class="ql-block">➡️光线充足:看书时光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会让幼儿距离书越来越近。</p><p class="ql-block">➡️阅读时间不宜太长:无论做作业还是看电视，时间不能太长，三十分钟休息3分钟以上为佳。</p><p class="ql-block">➡️坐姿要端正:不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视。</p><p class="ql-block">➡️看书距离应适中:书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。</p><p class="ql-block">➡️看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍的距离，每30分钟必须休息三分钟以上为佳。</p><p class="ql-block">➡️ 保证睡眠，作息规律:熬夜或睡眠不足容易身体疲劳，造成假性近视的可能性大增。</p><p class="ql-block">➡️ 做眼保健操:通过按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,消除眼内的过度充血 ,使眼部得到充分的休息。咱们幼儿园每天下午老师也会组织幼儿做眼保健操。</p><p class="ql-block">➡️营养摄取应均衡:应特让孩子多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。动物的肝脏也应该适量的摄取。</p> <p class="ql-block">1.告诉孩子保护视力的重要性</p><p class="ql-block ql-indent-1">首先要给孩子灌输保护好视力的重要性。告诉他们以后如果近视了，戴眼镜很碍事、难受，而且影响以后的工作学习，对女孩子还会影响她们的美丽容颜等等。</p><p class="ql-block">2.引导孩子合理安排娱乐时间</p><p class="ql-block ql-indent-1">如今电脑、电视、游戏机等娱乐设备越来越普及。很多孩子玩起游戏或看动画片等毫无节制，久而久之对视力伤害很大，慢慢的眼睛干涩难受，最终导致近视的发生。因此，教孩子保护好视力，首先要合理安排他们的娱乐时间，学习完成之后可以定时的玩一会儿，但看电脑或电视时要教孩子多眨巴眨巴眼睛，这样不至于眼睛干涩难受。不要让孩子沉迷于电脑，否则很损害视力。</p><p class="ql-block">3.纠正孩子不良坐姿</p><p class="ql-block ql-indent-1">及时纠正写字、看书等姿势。孩子平时看书、上课或写作业时，一定要注意纠正他们的坐姿，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳。不要让孩子躺着或趴着看书写作业，或者歪着身子听课、看书等。这就要求老师和家长都时刻加强督促。</p><p class="ql-block">4.多让孩子参加户外活动</p><p class="ql-block ql-indent-1">应时常带孩子去户外游玩，例如植物园、广场花园等等。多看看绿色植物，多远眺一会儿，让孩子的眼睛得到充分休息。</p><p class="ql-block">5.调整孩子的饮食规律</p><p class="ql-block ql-indent-1">调整好孩子饮食，要多补充维生素A，含量最丰富的食品是肝脏和蛋黄，此外还有绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜。还要注意补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，维生素C的主要来源是各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；维生素E的主要来源是各种新鲜坚果、豆类、粗粮等。尽量别让孩子挑食，五谷杂粮、蔬菜水果都要吃。这样对他们的眼睛发育大有裨益。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">有园领导的重视、老师的支持和家长的配合，在今后的生活中，我们将再接再厉，时刻关注孩子们的眼睛健康，与孩子们一起保护好心灵的窗口！</p>