<p class="ql-block">授课教师：石建国</p> <p class="ql-block">下学期的教学重点</p> <p class="ql-block">熟记膀胱经上的穴位</p> <p class="ql-block">支沟＋照海 调理便秘</p><p class="ql-block">长强＋百会 调理痔疮</p><p class="ql-block">肾下垂也可以灸百会</p> <p class="ql-block">穴位名称里带山脉的是阳经</p><p class="ql-block">带三点水的是阴经</p> <p class="ql-block">快速解决鼻塞问题的方法: ①提拉患侧+耳朵②大脚趾外侧(见录像)+肺反射区 经常做可改善鼻炎的症状</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高血压:心态要好与世无争</p><p class="ql-block">泡脚疏通血液、早起梳头头部五条经络， 一直梳到后发际线下 </p><p class="ql-block">点养老穴二分钟，按住骨头最高点转动手腕能找到穴位</p><p class="ql-block">肩周炎 条口和承山穴对掐</p><p class="ql-block">按养老穴还能起通便排毒的作用.这个穴位多按对老人特别有好处。晚饭后一个小时后先泡脚再按摩脚底，可降血压助眠</p><p class="ql-block">中焦不通，先健脾胃。可选建里穴，脐上三寸，中脘下1寸</p> <p class="ql-block">有关三九灸</p><p class="ql-block">灸七天休二天</p><p class="ql-block">入九前九天开始灸到冬至前二天，再冬至开始灸</p><p class="ql-block">冬至当天保健可灸命门，关元，足三里</p><p class="ql-block">胃不好加中脘天枢</p><p class="ql-block">肾不好加太溪，复溜</p><p class="ql-block">每个穴位十到十五分钟</p><p class="ql-block">效果以一当十。注意点：尽量在下午三点前做完</p>