自我觉察—

小水滴艺术工作室 袋鼠妈妈

自我觉察：接纳一切的发生

（1）

今天突然之间周日的活动，临时地产的画展撤了！

听到这个消息，内心是非常的愤怒，因为准备了很长时间，来来回回的跑。

但之前就已经有心理准备，只要做事就会有麻烦，有问题，只是没想到麻烦来的这么早，及时把思绪拉回来，过去已经过去，事情已经发生，现在需要去的是什么？再去看看场地，看看目前为后面做些什么，需要怎么样去补救？

二话没说，谢老师，我俩又奔往世博一号，销售人员给到我们的回话，就是画展拆了，他们也不知道，临时知道的，然后让他找策划负责人，那销售小伙子就迟迟不找，还感觉委屈（我看到了这个小伙子，想证明自己想办得了的事，同时他有一部分担心和害怕，还有觉得不想麻烦，能做就做，不做就无所谓，不错，不影响，做了有收益更好。这是一般90后孩子的思维模式，后来才发现他们好多销售人员都是有这样的共同点，害怕冲突，能逃就逃，不敢面对问题，这是很多人，大多数人都有的部分。面对）

我看到谢老师的愤怒，失望，气愤。（允许她这部分的发生，当下和情绪可以在一起，接纳心理的感受）因为带着很大的期望，希望把这些非常美好的东西给到孩子和家长们。所以失望的时候很难以接受。（理解她）

我们要了艺术馆负责人的电话，两个又直奔向他们的仓库。还带着一丝丝最后的希望，非常希望能把这次活动做下来。但确实很难，第一经费很高点，人家作品展已经到了时间点。人的生命当中会有很多遗憾！就接受这些遗憾，不完美，一切都是最好的安排。

重新再制定计划，重新再安排活动。问题还是会有，行动还是要继续。

感受到可以平静去处理问题，看到企业当中很多年轻的领导，工作人员很难去看到顾客背后的需求，理解，共情，承认自己没做到位，没有做好的部分，非暴力沟通非常是适合每个人好好读读。

（2）

由于接到妞妞的时候已经时间很晚，回来给她做饭的同时，我就在联系各种事情，她需要我手机的热点，我还在跟售楼中心，策划中心的负责人在联系事项，所以不由自主把手机拿到厨房。

妞妞非常生气的出来骂我，说是我又把手机拿掉了，让她什么都做不了，我的事为什么不提前做？为什么要在晚上才做。

而我有在这我的角度，我没错呀，我一直在想办法做事，我的思想还在我的事件里边，所以也说她，没有站在他的角度去思考，我俩争吵起来。

她撕心裂肺的哭着说着，我从来不管她作业，她在学校要写两个作文，一个作文要400个字，两个作文要800多个字，还做了多少多少的数学作业？还把老师布置的作业都做了。还要在学校看多少书，要是写不好，做不好，老师要让她们罚抄课本，边说边哭，那眼泪是稀里哗啦的掉下来。开始我不理她，很生气，她说你不喜欢我，你骂我，那你就不要生我，后来我听她一直说说，我就一直听，听，听。

心里边很喜悦，争吵未必是件坏事，可以让她把很多自己堵的事说出来，骂出来，哭出来，我看她差不多了，就过去把她抱着，头放到肩膀上。

抚摸她的头，她的背，说着，妈妈看到你非常的优秀，能为自己的作业去负责任，而且不会做的时候你会想办法和同学一起去探讨，妈妈看到你的不容易，在学校能做那么多的作业。你自己能每天解决在学校里面那么多问题，真的是非常的优秀。

妈妈，现在和谢老师做的这些事，也就像你写作文一样，需要一次一次的修改很多次，有时候一次就能过，有时候需要很多次才能过，我们之前花了好几个星期去做，但突然之间又改变了，又要从新设计方案，又要重新去做，所以妈妈需要花很多时间。妈妈也想晚上尽量不做事，但有时候确实没办法，就像这些沟通还没沟通完，妈妈还是需要做，我会尽量调整。

同样爸爸上班也是一样的，和你一样会遇到很多，很多问题，很努力工作，但是同样也会出现问题，也会被领导，被老板批评，有时候虽然努力他未必做好，有时候确实很好，不管怎么样。爸爸都是一直很努力去尽量把事做好，他还是那么优秀，你也一样很优秀，妈妈也是一样的。

妈妈怎么会不要你呢？我就生了你，你哪怕调皮，你哪怕捣蛋，你哪怕总是给我惹麻烦，你就是依然是我的孩子，虽然我们有时候还会吵点架，但你依然还是我孩子，我怎么不会要你。我们发生一些不愉快，发生一些事情，但跟爱你是永远不变的。

虽然今天很多麻烦的事情，但不管什么样麻烦的事情来了就接，该发时就发生，该面对就面对，接受一切的发生，回到当下，过去的就过去，当下的需要做什么？

我接受当下此时此刻的我和彼此，所以可以平静的和一切发生共处，他们属于生命当中的一部分。