疫情防控，人人有责——梨园乡三中疫情防控知识宣传

王明涛

口罩

搓揉

疫情

防控

双手

手心

洗手

旋转

一手

交换

当前，国内外新冠肺炎疫情呈加速蔓延的形势，尤其是本次奥密克戎变异株传染性更强，隐蔽性更强，防控形势异常严峻，大家要时刻注意做好个人防护，保持安全社交距离，养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风，不扎堆、不聚集、少聚餐、等良好卫生习惯，倡导健康的生活方式。下面这些疫情防控小知识，一起学起来吧！
（一）佩戴口罩时，有哪些注意事项?
1.戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。
2.区分口罩正反面，不能两面戴。
3.不与他人混用或共用口罩。
4.捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。
5.一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换。 （二）怎样正确洗手？
洗手是减少手部细菌、病毒最直接有效的办法之一，正确洗手是关键。
1. 用流动水将双手淋湿。
2. 取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。
3. 按照“七步洗手法”认真搓洗双手至少20秒。
「第一步」洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。
「第二步」洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。
「第三步」洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。
「第四步」洗指背。一手弯曲呈空拳，把手指关节放在另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
「第五步」洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。
「第六步」洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
「第七步」洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行。
4. 用流动水冲洗干净双手。
5.用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。 时刻保持轻松健康的心态，减少聚餐聚会，减少走亲访友，不参与人群聚集性活动，减少外出旅行。特别是临近新年，非必要不出濮，紧绷疫情防控这根弦，思想不能松懈。及时关注疫情动态，避开疫情中高风险地区及周边区域。

多通风，勤消毒，注意饮食安全。加强锻炼，提高自身免疫力。
　　战“疫”仍在继续，防控不能放松。让我们众志成城，齐心协力，从自我做起，从身边的小事做起，一起筑牢安全防线，坚决打赢这场疫情防控阻击战！