<p class="ql-block">#books/知识卡片009/动机心理学/归属</p><p class="ql-block">【书中原文】</p><p class="ql-block">• 归属是双向的，想要满足归属需求，我们必须尝试与他人联系，同时也需要其他人想与我们联系。</p><p class="ql-block">【概念转述】</p><p class="ql-block">• 想要满足我们自己的归属需求，避免孤独感，我们就需要与他人主动联系，同时也需要他人愿意主动与我们联系，归属需求一定是两方都愿意对对方联系。</p><p class="ql-block">【个人体验】</p><p class="ql-block">• 最可怕的暴力就是冷暴力，因为冷暴力虽然不会对人造成生理伤害，但是他却剥夺了人的归属需求，其实也是一种心理上的伤害，所以我们会把它称之为暴力。学生时代经常会看到有些人即使被欺负也要加入欺负人的那个团队，因为他们更加害怕被孤立。</p><p class="ql-block">【行动指引】</p><p class="ql-block">•我们需要和外界保持一定的联系，来满足我们的归属需求。所以如果一个人在外地没有朋友，养动物，偶尔参加一些活动是非常有必要的，哪怕是社交恐惧症也需要有一些人能够互相交流，在网上也行，在公司也行。对于自由职业不用上班的人来说，他们也是需要一定的社交来满足自己的归属需求的，不能成天把自己关在家里面不接触人。</p>