【第12篇】放慢脚步 修身养性

蒲公英樊登小读者

2021年12月15日 星期三

农历十一月十二

天气 晴转阴 10-17℃

日出🌄6：50 日落🌅17：10

瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

感谢遇见。

瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

我是Lusa，您看或不看，我都坚持着日更。你写或不写，生活每天都在持续前行。喜欢如实智慧的生活，也喜欢敞开心扉说自己的故事，更喜欢用心聆听他人的故事。