冬季呼吸道传染病的预防

失落

冬季是呼吸道传染病高发季节，常见呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。 呼吸道传染病临床表现的共性为：发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他症状（包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状）。 呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，也可形成大面积流行。

主要预防措施及健康习惯

注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 冬季气候干燥，多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。 打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻，使用过的纸巾弃置垃圾桶。 开窗通风，勤晒被褥，清除卫生死角。 保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降;注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力；注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。
免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。
早发现、早报告、早隔离、早治疗。如遇身体不适出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,确诊为流行病患者应及时告知老师防止校园内传播。

明天九幼锦顺园保健室