让青春期的花蕾更美——青春期健康教育知识讲座

儒雅和乐幸福二小

青春是什么？青春，是晶莹的朝露是含苞的花朵。它包含了儿时的天真与浪漫，包含了花季的明朗与欢快，也包含了雨季淡淡的忧伤。 　　随着年龄的增长，孩子们的生理、心理都在悄然的发生着变化。为了帮助孩子们更好的了解和认识自己的身体和心理状况，12月15日下午，在我校会议室举办了青春期健康知识讲座。本次讲座由孙莹主任主讲，分班级组织授课！讲座围绕青春期生理卫生方面的相关知识，从青春期的生理及心理变化、卫生保健等方面，倡导同学们关爱自己，学会自尊、自爱、自强、自护，健康安全度过青春期。 　　讲座一开始，王校长和孙主任就给孩子们发放了神秘礼物！ 　　接着由孙主任带领女生了解青春期生理健康知识，包括认识青春期，女生青春期的变化和烦恼，青春期卫生与保健内容！ 　　提醒女生在经期的时候，要健康合理膳食，经期不吃冰冷食物。烦躁不安、便秘、腰痛者可以多摄取一些青菜、豆腐等，贫血头晕者可以多吃动物肝脏等，少吃甜食和油炸食品。避免受湿受凉，若孩子月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 　　王校长对本次讲座进行了总结，鼓励孩子们积极面对，妥善处理好青春期遇到的变化和困惑，让自己更加健康快乐地成长！ 　　青春期是儿童期向成年期过渡的时期，是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。 　　通过本次讲座，同学们从科学的角度认识了青春期，掌握了更多关于青春期生理、心理等健康知识。从而对青春期生理和心理的变化保持一个良好的心态，让学生在拥有良好的学习成绩和思想品德的同时，也拥有健康的身体和心理。