<p class="ql-block"> 这个日记本保存在大妹妹那里，里面有父亲留下的关于太极拳的24页剪报，计 90余 幅动作姿势图片和书报上摘抄的59页文字资料 。从内容推测，大概是1976年前后收集整理的（其中靠后的一份资料标明摘自《中国体育报》1976年 6月18日第三版）。距今快五十年了。</p><p class="ql-block"> 1976年春，父亲古稀之年才退休。大概那时候他开始学习太极拳（剑）。他的健身意识在那个时代的老年人群体中可谓非常超前了！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 记得父亲退休后，每天天不亮就去龙沙公园晨练，数年如一日，不避寒冬酷暑。还自己削制了一把太极长剑，既打拳也舞剑。听大妹妹说，父亲是领拳舞剑的队长。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span>父亲学习太极拳，尽管是业余活动，锻炼身体，但是他做事一贯一丝不苟，要做就追求最好。那时没有电视、电脑、手机等媒体，家里只有一个收音机，看不到动态视频，书报上的资料是平面的。可想而知，学起来多么不容易。这个日记本有太极拳动作姿势的剪报，有书报摘录的太极拳理论实践资料，内容丰富，是父亲研究学习太极理论，探索实践，孜孜不倦，刻苦认真，由内而外，精益求精，很有力的一个见证。</p> <p class="ql-block"> 见微知著。一本小小的日记本见证了父亲严谨、认真、一丝不苟的学习态度，这是父亲留给我们兄弟姐妹六人一笔无比珍贵的精神财富。父亲那工整端庄秀丽的字迹同样值得欣赏，我另有美篇《父亲 .写字》记载。</p><p class="ql-block">感谢父亲！</p><p class="ql-block">永远怀念他老人家，铭记他的言传身教。</p><p class="ql-block"> 2021,12,16 于三亚</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">补记：</b>小妹的女儿小汪医生是上大学、读研时的太极拳高手。她看了姥爷的笔记，告诉我说：“姥爷笔记整理的看起来像24式太极拳和32式太极剑，就是咱们最常接触到的2套。32式每一式居然有这么好听的名字，受教了！咱们家对太极的热爱源自姥爷那一辈啊！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们兄弟姐妹这一辈先后已有三人在打拳（大弟妹、大妹妹和我）。希望我们家族在太极路上不断后继有人。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>附录：</b>父亲日记本里记录的关于太极拳的图片和资料。</p> 第一部分 报上剪下的图片 <h1 style="text-align: center;"><b></b><b></b></h1> 第二部分 文字资料 -----摘自《体育报》、《太极拳问答》<div>目录：</div><div>1.太极拳的保健作用及健身运动的优越性<br>2.太极拳的“十六要点” 与 简单解释<br>3.“打手歌”——歌原六句，父亲又加了两句，并对第六句略做修改。<br> 4.练习太极拳的品评标准<br> 5.太极拳的“五行八卦”<br> 6.陈家沟 太极拳溯源<br> 7.太极拳主要传递系统<br> 8.陈氏太极拳和杨式太极拳的不同点<br> 9.太极拳路线图<br> 10.太极拳结合呼吸运动的主要意义<br> 11.太极拳要注意的下肢活动<br> 12.关于用意不用力的说法和要求<br> 13.关于推手与“懂劲”的关系及推手的种类意义<br> 14.太极剑套路<br>（5——14条均摘自《太极拳问答》一书）<br> 15.打太极拳对心肌梗塞病有好处——摘自体育报1976年6月18日第三版<br> 16.简化太极拳名称式数<br>……<br><br></div>