<p class="ql-block">2021年12月12日周日,天气晴,空气质量良,气温11-26度,东北风3-4级。</p><p class="ql-block">06:57分,我由南门进火炉山。</p><p class="ql-block">爬小径,爬阶梯。</p><p class="ql-block">经白架顶下北坡。</p><p class="ql-block">越一山丘,下盘山公路跑向猪仔山。</p><p class="ql-block">经过荷花池,有两位男士赤手空拳追上来,超过去。</p><p class="ql-block">我跑进猪仔山,碎步慢跑上山,过陡坡和长坡。过狮头顶,跑下山,下坡轻松许多。</p><p class="ql-block">过了附凤山。</p><p class="ql-block">跑进凤凰山时遇到火炉山超我的那两位男士折返,原来也是火凤火的信众。</p><p class="ql-block">火凤火线路是广州越野跑者周末周日训练的首选,距离16公里,爬升1080米许,路况难度适中,平时假日训练恰到好处。</p><p class="ql-block">爬凤凰山时,波波跑友追上来。他只身反向跑火雷火路线,经公鱼岭归来。</p><p class="ql-block">火雷火路线距离30公里,爬升约2400米,难度稍大,是越野人赛前拉练的热门路线。</p><p class="ql-block">我跟着波波上凤顶,下西梯。须臾,他就远去了。</p><p class="ql-block">快下到水库,跑族的叶工追了下来。他下阶梯的步频很快。</p><p class="ql-block">到了山脚水库,叶工原路折返,而我则要奔去中梯口上山再转东梯上凤顶,于是分手。后来叶工爬了两趟西梯回猪仔山,我们又相遇,还合照留影。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我由中梯爬上山去,遇到两对母子亦上山,小男孩提速紧跟我往上爬,妈妈喊他也不停。</p><p class="ql-block">我很欣赏小男孩的独立精神和拼搏斗志,过清风亭就停下来,邀他一起照了合影,妈妈见到也很开心。我即时将照片发上CBN 群“炫富”——超越60多个春秋代沟的山友情宜,乐在其中。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我摆动双臂快步爬上凤顶,见到mofong等CBN约跑队员也到了。</p><p class="ql-block">“怎么没去从化比赛?”我劈头就问mofong,因为CBN今天在从化举办马拉松测试赛,大部分队员都去那边了,或参赛或做义工。</p><p class="ql-block">mofong笑了笑以示回答。</p><p class="ql-block">我下凤顶回猪仔山,mofong随后追下山来,紧紧跟随。</p><p class="ql-block">他怎么不超前?我纳闷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">mofong也是CBN的一尊“神”,CBN“搞事情”那几年,“凤凰山十二登”“珠江42桥”“猪凤猪十登”“天体24小时跑”等,无处不见他筹划和参赛的身影。他还是CBN的秀才,宣传报道许多出自他的手笔。</p><p class="ql-block">原来他为我摄影,上坡摄,下坡也摄,从凤凰山一直到猪仔山。</p><p class="ql-block">他要回火炉山,我要去凤凰山,分手时还叮嘱我:“下坡泥沙多易打滑,注意安全。”</p><p class="ql-block">辛苦mofong了,谢谢mofong!</p><p class="ql-block">猪仔山脚商店补给后二进猪仔山。</p><p class="ql-block">过附凤山时,遇到一队游客,其中2个靓女,问过我的年纪后,紧紧跟随,开始时不时超越我,后来到凤凰山就跟不上了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我上到凤顶由东梯下山去水库。</p><p class="ql-block">下到水库,又临时想尝鲜,标新立异:从中梯上山去,走横亘半山腰的阶梯转西梯上凤顶。</p><p class="ql-block">从中梯上山,转半山腰阶梯。</p><p class="ql-block">半山腰阶梯是凹形的,先往下行到山谷。这里曲径通幽,竹树葱笼,泉水淙淙,静谧安宁,人到此间神清气爽。分明是凤凰山里的世外桃源,美不胜收,令人心旷神怡。</p><p class="ql-block">我情不自禁掏出手机连连拍照,留此美景幽情在手中。</p><p class="ql-block">转西梯经山腰凉亭上凤顶。</p><p class="ql-block">再回猪仔山脚商店补给,适逢CBN的咖啡等几位队员亦在补给。他们提着一桶10升的矿泉水,也给我灌了600ml,谢谢咖啡!我再买了1瓶900ml的宝矿力水特灌了400ml带上,跟着咖啡和靓女三进猪仔山。</p><p class="ql-block">咖啡和靓女速度都快,我到附凤山南面遇到咖啡从凤顶折返回来,附凤山北面遇到靓女折返回来。如此神速,后生可畏啊!</p><p class="ql-block">快进凤凰山时遇到吕冬带着女儿回猪仔山。</p><p class="ql-block">吕冬前两年经常和百合、麻康等栢胜跑团的队友疯狂刷山,盛夏也跑火帽火,火龙火,一刷山就是五六十公里,令我惊讶不已。</p><p class="ql-block">吕冬说:“现在没赛事,各玩各的。”</p><p class="ql-block">跑步越野有张有弛,理所当然。</p><p class="ql-block">我上到凤顶折返。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">回到猪仔山脚商店,又见到吕冬和他的女儿及朋友。我灌上存放的宝矿力水特和矿泉水,就和他们一起出上塗村。他自驾车回家;我继续跑向火炉山。</p><p class="ql-block">沿盘山公路跑上山。</p><p class="ql-block">时已下午5时,我放弃北坡,到荷花池左转,继续沿盘山公路跑上去。</p><p class="ql-block">跑过天坑,见天色还亮,于是右转沿阶梯上白架顶。</p><p class="ql-block">自从修了这条阶梯我再没走过这段路,已有二三年了。2013年刚开始跑山时是经这段路去猪仔山的,再后来就经北坡去猪仔山了。</p><p class="ql-block">这阶梯比凤凰山的阶梯还宽,级差适中,挺适合游客行山,游人多。越野夜归,走这阶梯比走北坡稳妥安全。</p><p class="ql-block">爬上白架顶就下山。</p><p class="ql-block">跑下阶梯。</p><p class="ql-block">跑下小径。</p><p class="ql-block">跑出火炉山南门,完成拉练火凤火+猪窝猪*2路线,距离34.59公里,爬升3046.4米,用时11:01:21。</p><p class="ql-block">妥妥的一天,跑经凤凰山里世外桃源,心满意足坐车回家。</p>