<p class="ql-block">入冬以来同学们坚持的大课间跑步活动，学生们每一个一丝不苟的动作，每一道朝气蓬勃的身影，无不展示着同济学子良好的风貌和积极向上的精神。<span style="font-size: 18px;">“跑出同济学子的风采，跑进新时代。”同济中学的同学们响亮的口号声、整齐划一的步伐声在学校的操场上空回荡。</span></p> 九年一班 <p class="ql-block">跑操的好处有哪些呢？</p><p class="ql-block">1、提高学生身体素质</p><p class="ql-block">跑操是锻炼身体的有效方式之一。它可以降低胆固醇,降低血液凝块的几率，锻炼50%的经常处于闲臵状态的肺。跑操还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力，有利于塑造健美的身材，让人显得更有朝气，更加精神饱满 。</p> 九年二班 <p class="ql-block">2、增强学生集体意识</p><p class="ql-block">作为班级一员，每个学生必须履行好自己的职责。领队学生在前面控制跑步的速度，班长指挥队伍，喊好口号，提醒和纠正跑姿，每个学生要明确自己在跑操中的重要性，培养集体荣誉感。</p> 八年一班 <p class="ql-block">3、加强学生纪律观念</p><p class="ql-block">学生要在规定的时间、规定的地点沿着规定的路线到达指定的位置站好队。如果有同学不按时就可能影响班级的站队质量，拖延班级的时间，甚至会给学校的跑操带来很大的麻烦。</p> 八年二班 <p class="ql-block">4、培养学生自信心理。</p><p class="ql-block">自信是理想之帆，自信是成功之船。一次又一次的尝试，一圈又一圈的跑动，让我们变得更强大，让我们更加肯定自己，让我们信心倍增。</p> 七年一班 <p class="ql-block">5、减轻学生学习压力。</p><p class="ql-block">慢跑可以转移注意力，烦恼会得到削减。慢跑适合那些正处在学习紧张、烦心的同学，如果此时慢跑，压力一定会得到释放。</p> 七年二班 <p class="ql-block">跑操中，同学们步伐一致、精神饱满、口号铿锵。班主任们的积极参与更是为各班跑操队伍增添了一抹亮色……同济学子跑出雄心壮志，跑出生命的激情，跑出人生的斗志！</p> <p class="ql-block">通过跑操活动，学生更加深刻认识到了跑操的重要性，表示在以后的跑操中继续发扬积极进取，努力向上的精神，并把这种精神带入到学习中去，争取取得更好的成绩，回报家长、回报学校、回报社会。</p>