【班级动态】沙五幼葵朵朵三班卫生保健小常识——诺如病毒

Aimee

认识诺如 诺如病毒

　　是一种肠道感染病毒，也称为诺瓦克病毒。主要感染成人和学龄儿童，高发于秋冬季节。感染后可能出现腹泻、呕吐、恶心、发热等症状。该病毒感染是一种急性胃肠炎的表现，也是食物中毒的原因之一，常和食用未煮熟的贝壳类海产有关。

诺如病毒引起的腹泻/呕吐，通常为一次限性的疾病，一般不需要抗病毒治疗，以对症治疗为主，如预防脱水、补充口服补液盐，重的可给予静脉补液，等等。

　　直接接触感染者或是接触污染物，

如通过粪便污染水源导致感染，

或是接触呕吐物没有洗手导致感染，等等。

　　食用了被诺如病毒污染的食物。

　　饮用了被诺如病毒污染的水。

　　诺如病毒潜伏期通常为24~48小时，一般最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，腹泻和呕吐最为常见。其次是恶心、腹痛、头痛等。学龄前儿童以呕吐为主，成人腹泻居多。

常见判断诺如病毒的方法：

● 先呕吐，后腹泻

● 先腹泻，后呕吐

● 只呕吐

● 只腹泻

● 伴随恶心、腹痛、发热等症状

对付诺如

　　通过上文可以得知，诺如病毒没有疫苗和特效药物，并且诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无须就医，一般可于1~3天内自行痊愈，少数患者呕吐或腹泻症状严重时应及时就医治疗。

1.频繁喝水，最好口服补液盐

症状严重的时候可以每15分钟喝几口。但注意最好别喝运动饮料、红牛或者没有稀释的柠檬水，这些容易加重腹泻。即使喝水过后症状加重，也要多喝水，避免体液流失过多。并且不能等口渴再喝水，要及时补充由于腹泻或呕吐造成的体液流失，等口渴信号发出，就是真的很缺体液了。

2.做好隔离措施

护理过程中要注意避免传染，如果是小朋友感染，应暂停入园/上学，以防病毒大规模传播。

3.不能使用止吐、止泻的药物

它们不仅对诺如病毒没有效果，还可能有害。

4.恢复阶段也应继续补充口服补液盐直到腹泻/呕吐次数减少，症状减轻后，应尽早补充食物，一开始可以少量多次，逐步加大进食力度。注意不能喝果汁或加糖的米汤等含糖饮品以及碳酸饮料等，防止症状加重。

5.可以补充益生菌

益生菌的有效活菌可以在一定程度上缩短病程。

6.防止脱水

护理过程中要注意脱水症状，如有，应立即就医。口干、皮肤干燥、眼睛凹陷、精神萎靡、疲倦乏力等症状都属于脱水，严重的还可能出现神志不清。

　　酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒最有效。

　　1.保持良好的手卫生

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、处理食物前应彻底洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，并擦干。

注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2.保持良好的食物卫生，避免病从口入

不喝生水，不吃生冷和未煮熟的食物，尤其是生食贝类等水产品。诺如病毒不耐高温，在超过80℃高温环境达30秒，便会死亡。因此，尽量避免进食未经彻底煮熟的食物。

　　3．保持良好的环境卫生

保持室内空气流通，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂（如84消毒液等）进行消毒30分钟。清洁人员要全程佩戴塑胶手套和医用外科口罩等防护用品，避免直接接触污染物，并在清洗后认真洗手。

　　4.患病期间居家隔离

患者应在患病期至康复后3天内也要保持勤洗手，保持手部卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不能为他人做饭或陪护。