人到晚年：务必慢步前行，选择低配生活，免得晚景凄凉

视点

作者：夏莫

编辑：独钓寒江雪

01 人到晚年，请尝试“低配生活”

人生一辈子，扰如四季：少年如繁盛的夏季，中年如硕果的秋季，而老年如萧条的冬季。

贾平凹在《画人记》中写道：

为什么活着，怎样去活，大多数人并不知道，也不去理会，但日子就是这样有秩或无秩地过着，如草一样，逢春生绿，冬来变黄。

一个人，有着怎样的人生态度，便会过怎样的生活。

青年时期，人生就像是上了发条，在不断加速前行。

可是，到了晚年，由于身体的各个零件已被磨损，不得不放慢脚步前行。

慢生活，更容易让人品尝到生活的甘甜。

人到晚年，请学会“低配生活”。

让生活更简单一点，给自己“减负”。

不再对自己有太多的要求，学会照顾自己。

不必再去逞强，也不必有太多欲望，越简单，越能感受到这世间的美好。

人到晚年，请尝试“低配生活”，避免晚景凄苦。

02 饮食低配，拒绝大吃大喝

人到晚年，饮食选择低配，拒绝大吃大喝。

苏轼说道：

口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。

现在生活条件好了，人们餐桌上的饭菜也很丰盛。

很多人仍然愿意大鱼大肉地大快朵颐，殊不知吃得太多，吃得太杂，会消化不了，反而伤害自己的身体。

人老了，身体的各项机能都在慢慢衰退，饮食尽量简单清淡一些，让肠道得到放松。

吃些五谷杂粮、新鲜蔬菜，简单地蒸、煮、煎、炒，反而能吃出更多家的味道。

别吃得太饱，也别吃得太杂。

人到晚年，过低配生活，从拒绝大吃大喝开始。

同时，也不必吃得太精致，多吃杂粮，吃得素一点，少油少盐，不要放纵嘴，挥霍自身的健康。

一餐一饭，简简单单，身心健康。

身心健康，内心才会舒坦，生活才会更幸福。

03 生活低配：少点懒惰，多点运动

人老了，要动起来，学会让身体吃点“亏”。

人老了，退休了，没有闹钟催促必须什么时候起床，每天也没有必须要完成的工作。

人没有了压力，往往就没有了动力。

人到晚年，别太放纵自己，不要什么都不做。

让自己动起来，可以种点菜、养点花花草草，忙碌一点，让自己过得充实一点。

也可以练练操，跳跳广场舞，让生活有更多色彩。

流点汗，能给人带来活力。

当人勤快起来的时候，往往精力也会更旺盛。

如果懒散下去，人会很颓废，不想动，没有食欲，吃不下饭，身体就会越来越虚弱。

人到晚年，过低配生活，不要太娇养自己。

学会让自己吃点亏，动起来。

有了好身体，有了丰富的生活，晚年才能体验到幸福。

04 消费低配：管好自己的钱包，避免过度消费

人在老去之后，就没有了太多赚钱的能力，甚至会面临身体上的病痛，行动越来越迟缓，记性越来越差，需要人照顾。

有钱，就不会忍饥挨饿，不会为了生计奔波。

所以，不要在宽裕的时候一味去挥霍，而是要给自己留下一些积蓄。

人老了，钱是底气，还是挽救生命的重要工具。

人到晚年，别再过度消费，学会管住钱，要把钱花到刀刃上。

不是特别有用的东西，就不要去花费了。

王尔德说：

我年轻的时候，曾经以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才发现确实如此。

人活一辈子，来去匆匆，不必太在乎物质。

人到晚年，学会管住自己的钱，过低配生活，给自己留一个坚强的后盾。

05 过低配生活，享高质人生

余下的人生，不必太纠结还有什么遗憾，还有什么是没有获得的，而是应该珍惜当下拥有的。

放慢脚步，过低配生活，享受人生。

生活简单化，内心就会很自在。

人到晚年，学会“低配生活”，人生路会更顺遂。

人到晚年，过低配生活，活在当下，吃好睡好，一身轻松。

低配的是生活，但是内心的境界会越来越高，精神会更充实，灵魂也会得到净化。

吃粗茶淡饭，适量运动，攒点钱，老去的时光里，你就能气定神闲地度过每一天。

简单会带来纯粹的快乐，一草一木，一花一鸟，皆是美景。

一杯茶，一本书，一首歌，都能带给自己美好的享受。

过“低配生活”，更容易接近高质量的人生。