我们的金太阳健身操舞蹈队

穆桂彦

玉祥门金太阳健身操舞蹈队，起步很早，已有5、6年的历史，开始是在玉祥门外蔚蓝花园小区内，队员只有十几个，大多来自本小区业主，后来由于队员人数激增，小区场地有限，加之影响小区安宁，所以在队长苏儿的倡议下，迁移到玉祥门外西苑北段公园广场。这里树木茂盛，空间开阔，环境优雅，空气纯净。自从迁移过来后，健身操队伍就在不断扩大，现在已登记备案的就有300多人。据说，目前是西安市各种健身队伍中规模最大的一支。

我是自去年“五一”节开始加入队伍的，至今已坚持了一年多时间，从开始的不适应、跳不完整到如今的怡然自得，游刃有余，完成了由量到质的飞跃。现在下午7-9点跳操健身是我每天的必修课，也是我身心放松的黄金时光。每当悠扬而熟悉的旋律响起，我就不由自主地沉浸其中，全身随着音乐节奏而起伏，我与其他人一样从中获得了快乐和健康。

健身操由早上和晚上分两时段进行，早上:20点，晚上6:30-8:20，有正操与副操之分，正操共十一节，副操根据时间而添加，一般情况下，晚上在正操前后都要增加一些副操，以提高健身效果，所以跳操的时间会长一些。由于上班，早上时间紧张，我就只有在晚上去活动一下。

我们这个健身操舞蹈队是一个充满正能量、团结友爱的团队，是一个爱党爱国爱家的社会民间组织。它的宗旨是“强身健体、团结友爱、快乐生活、积极向上”。每逢重大节日国家组织大型庆祝活动时，我们金太阳健身操舞蹈队都会积极响应，自发组织队员排练节目，参与演出。有时，我们苏儿队长会自己出资给大家租借演出服装和道具，在组织大家在广场或外出进行表演。记得去年的“七·一”建党节和“十·一”国庆节，健身操舞蹈队都提前编排了节目，参加了汇演，其中有一个节目得了优秀奖。今年“七·一”是我党建党100周年，也是我党率领全国人民摆脱贫困进入全面小康社会的大喜之年，全国人民同喜共贺，金太阳健身操队排练了《十送红军》舞蹈，参加陕西省民间组织文艺演出，荣获三等奖。同时健身操舞蹈队还利用周末晨操时间在公园广场集合，统一服装、手举小红旗，引吭高歌：《没有共产党就没有新中国》、《不忘初心》、《社会主义好》等歌曲。歌声嘹亮，响彻云霄。吸引了许多游客观看。人们发自内心歌颂我们的党和祖国。我也参与了这个完全由民间自发组织的爱国爱党活动，我为之感到幸福和自豪。从一张张洋溢着激动和幸福的脸上，我看到了我们党的强大凝聚力，看到了民心民意，看到了祖国的未来和希望，看到了作为一个普通公民的幸福和快乐。

苏儿队长是金太阳健身操队的主心骨，也是我们的健身操老师。她热心公益、纯朴善良、意志坚定、耐心细腻。同时也很风趣幽默，常常给人带来快乐和欢笑。她四十七八岁的样子，中等偏上的个头，身材匀称而苗条，椭圆形脸上镶嵌着一双明亮的大眼睛，两片柳叶眉恰如其分地粘贴在上方，精致而美丽，披肩长发（后剪为短发）在跳操时被高高束起，愈发显得高挑精干。她走起路来，昂首挺胸，步伐坚定有力，气场十足，似将军检阅部队。除了下大雨和冰雪，每天早上，她天不亮就起床，拖着头天晚上充满电的音响，在公园广场等待队员们的到来，然后开始领队跳操，直到7点20分结束后，直接去上班；晚上，她下班后就到广场，6点半带领大家准时开始跳副操，7点20分跳正操，8点10正操结束后再作两个通脉拉筋操或广场舞就结束了。在跳操过程中，苏队不断在巡回示范指导大家，不厌其烦地反复纠正动作中的错误，不断地鼓励大家：“坚持下去，努力加油”。许多人在她的教练下，由不会跳到熟练跳再到上瘾跳，实现了“三级跳”， 体重减轻了，身体练好了，从中找到了快乐和自信。

在队伍管理上，她也颇有天赋，把一个300多人的团队管理的像一个超大家庭，兄弟姐妹团结友爱，和睦相处，不论谁有困难，她都会尽力帮助解决。她帮大家购买运动衣，花费了大量时间和精力，从不抱怨。她常组织大家在跳操之余，编排一些小节目，去风景区玩抖音拍摄，分享到微信群，获得大家一致点赞。我很惊叹于她独特的识人能力，每次跳操，她都会巡视队伍，规范队形。同时，在巡视过程中，她就了解了队员的出勤情况。浩浩荡荡的队伍，她只要走一遍就知道到场的人数和缺勤的人名。如果你头天缺勤，第二天，当你再来时，她会追问你缺勤的原因。因此，大家都不好意思偷懒而借口不来。

一年来，在金太阳健身操舞蹈队我不仅收获了快乐与健康，同时，我还结识了很多好朋友，好姐妹。有“百科全书”之称热心助人的张姐，有“舞蹈天才”美誉的黄教练，还有“老当益壮”充满活力的何姐以及前排领舞的“快乐天使”春蚕大哥夫妇，当然，还有许多许多热情奔放、带给你快乐却叫不上名字的队友。

一年四季，无论是酷暑，还是寒冬，我们的金太阳健身操舞蹈队在苏儿队长的领导下，始终坚守在公园广场，我们的队伍在稳步发展壮大，健康快乐成长。

有幸与金太阳健身操舞蹈队结缘，有幸与队友相识、与苏儿相遇，真是生活中的一件幸事。