太极健身情缘

巴山汉水

在浩瀚的中华武术流派中，散落着许多璀璨的明珠，太极，就是极为耀眼的一颗。借力用力，以柔克刚，四两拨千斤。

素颜长衫，迎风起舞，胸怀河川，剑指日月，拳分风岚。

太极是一门武术，也会是一门艺术，是一种理，是一种道。学习太极的过程也是对自我意志力的锻炼和修养。当我们面对太多的压力。这时让我们的疲惫的心暂时歇息，让我们的身体随着精神的指引流动，清晨熹微，一段太极让我们神清气爽。

太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。现在太极拳越来越受到中老年及年轻人的喜爱，每天清晨都会看见很多老百姓在练习太极拳。