<p class="ql-block">你知道吗，有一种东西吃得太多导致全球300万人死亡，它就是钠！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">藏在咱们每天都要吃的盐、酱油等食物中，但我们要说的不仅仅是钠，还有多种很不健康的饮食习惯，比如粗粮、水果吃得太少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这些都源于<b>权威期刊《柳叶刀》</b>的一项研究，覆盖了195个国家的居民、全球88%的人口，发现<b>“吃错饭”不仅增加多种疾病的风险，还会让人早亡！</b></p> <p class="ql-block">看到这里，你可能有个疑问：日常饮食中，到底怎样少吃盐？</p>