<p class="ql-block">思考一下，你做一件事情是什么促使你去完成？是自己内心一定要达成某件事的愿望和决心，还是说给了别人听，怕完不成丢人？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个人去完成某件事的驱动力有两个——内驱力和外驱力：内驱力就是我们发自内心的想要去做一件事，为此我们会调动起一切时间，精力和资源，这种为了达到结果而努力的能力，就是内驱力；外区力是我们为了得到某样东西而不得不付出的努力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人做什么事情，都喜欢找个伴，一起去跑步，一起去游泳。一起减肥，一起考研，这种就是外在驱动力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多时候，短暂的小目标，可以靠外在驱动力来完成，但是长久的愿望还是要内在的驱动力来完成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为在漫长的坚持的过程中，只有自己内心是喜悦的，心甘情愿的去完成，才会在无数个重复的日子里很容易坚持下来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">外部动力很难长期稳定的存在，它随时可能会消失，比如你与a约好每天健身，但是A突然有事不想坚持了，于是你也就没有动力坚持下来了，与其依赖他人，不如靠自己训练自己的内在驱动力才是正道</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实大大部分人拖延的本质就是自身在看到未来后，当下不做改变，把事情拖到以后，最后可能产生的成本会瞪更大，如果现在有了改变自身的内驱力。马上开始做，不再拖延，可能未来的痛苦会减少</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">掌握个人驱力就是自己未来路上的动力，把未来想要的那个结果，从当下开始慢慢积累。</p>