<p class="ql-block ql-indent-1">每年冬季都是传染病的高发季，如何效预防是我们的重中之重！</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天草下小学隆重推荐一个预防、调理流感小药膳——</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 风寒感冒、预防感冒、上热下寒都适合！最近天冷了，如果你受了寒，感冒初起，有个三白汤可以解寒发汗。</p> <p class="ql-block">材料：白萝卜半个切块，大白菜根1个，大葱葱白两根。白萝卜切块，大白菜根切开，大葱葱白切成段，放1000毫升水，煮20分钟即可。趁热喝下。</p> <p class="ql-block"> 一定要用大葱白色的那段，可以散寒解表、发汗通阳，在刚刚着凉，初起未发烧，怕冷或怕风吹，有流清鼻涕、鼻塞、咳嗽、打喷嚏等症时，都可用它们煮水喝，汗出寒解。</p> <p class="ql-block">仔细看看，对照一下，如果你有下面的情况，可以在家煮个汤，把感冒扼杀在襁褓之中。</p><p class="ql-block">1.打喷嚏，流像水一样的清鼻涕，感觉稍微有点儿鼻塞；</p><p class="ql-block">2.怕风怕冷，甚至头痛，手脚较凉；</p><p class="ql-block">3.此时咳嗽是呛咳，声音清脆，声音很轻，咳嗽的声音就在嗓子那里，如果能咳出痰，痰是清的；</p><p class="ql-block">4.看看舌头：舌质是淡白的，不红。</p> <p class="ql-block"> 这里面白萝卜消积通气、清内热；白菜根清热利水、解表散寒；大葱散寒解表、发汗通阳。喝了会很通透，上热下寒的人经常喝喝，也能清理中焦，平衡寒热。</p> <p class="ql-block"> 传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。同时家长也要督促学生，加强锻炼、增强体质，提高自身免疫力，增加防病抗病能力。最后，让我们共同携手抗击流感病毒，健康快乐成长！</p>