【一周食谱】三门峡新时代精英学校12.12~12.17

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<p class="ql-block">  为了提高学生的饭菜口感和质量,本学期我校领导对我校的厨师也提出了更高的要求,对于学生的伙食,我们不仅要把握好安全关,还要不断的提升饭菜的口感。 学生正处于生长发育阶段,营养状况如何将直接影响到学生的成长。提高学生伙食质量、确保饮食安全、吃好、吃饱、吃的开心是我们的一贯遵旨。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">星期天</span></p><p class="ql-block">晚餐:馒头 红烧鱼豆腐 猪肉炖粉条 醋溜白菜丝 大米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">星期一</b></p><p class="ql-block">早餐:手抓饼 金瓜小米粥 炒海带丝 韭菜云丝 鹌鹑蛋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐:米饭 冬瓜炖排骨 糖醋里脊 麻婆豆腐 菠菜猪肝汤 水果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐:花卷 土豆片炒肉 麻辣粉 蒜苔肉丝炒香干 蔬菜大米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">星期二</b></p><p class="ql-block">早餐:馒头 二米粥 白菜炒千张 素三样 茶叶蛋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐:馒头 卤肉面 千叶春卷 红萝卜炒双耳 双菇豆芽汤 水果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐:杂粮馍 木须肉 南瓜炖粉条 手撕包菜 八宝粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">星期三</b></p><p class="ql-block">早餐:茴香小油条 逍遥镇胡辣汤 青椒土豆丝 醋溜豆芽 鹌鹑蛋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐:米饭 连汤肉片 东北乱炖 青菜腐竹 西红柿鸡蛋汤 水果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐:馒头 川菜回锅肉 双色豆腐 三色鸡丁 黑米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">星期四</b></p><p class="ql-block">早餐:荷叶饼 鸡蛋面汤 清炒笋瓜 香酥花生 台湾烤肠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午餐:馒头 羊肉烩面 上品牛肉饼 蒸玉米 水果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐:红萝卜卷 冬瓜小酥肉 孜然面筋 白萝卜肉末粉条 玉米糁子汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">星期五</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">早餐:素菜馒头 小米粥 小白菜炒蛋白肉 蒜蓉西兰花 台湾烤肠</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">午餐:扬州炒饭 酥肉杂烩菜 香卤鸡腿 红豆汤 水果</span></p> <p class="ql-block">各位亲爱的家长们,我校制定食谱的原则:</p><p class="ql-block">1. 选择营养丰富的食品。</p><p class="ql-block">2. 注意主副食搭配,荤素搭配,食物营养价值上的特点及食物中营养素的互补作用。</p><p class="ql-block">3. 根据季节变化,经常变换食物的种类烹调方法的多样化,艺术化。</p>

馒头

午餐

晚餐

早餐

我校

水果

粉条

学生

大米粥

鹌鹑蛋