<p class="ql-block">斟一盏岁月沉淀的芳香,细听时光的低语;剪一段蘭溪河畔的画卷,品味生命的奇迹。在与太极相伴的时光里，蘭溪人笑看流年烟火,感悟岁月静好,转眼间已整整9年。</p><p class="ql-block">2021年12月12日，是我们蘭溪太极队成立九周年的纪念日,这是个天长地久的日子,这是个长视久安的概念。为此特举办"谢谢你陪我练太极”娱乐活动,共庆欢乐的九年之旅!</p> <p class="ql-block"> 迎着光，我们一路前行。</p> <p class="ql-block">2021年12月11日</p><p class="ql-block">队庆活动地点江川河咀村湖滨公园</p><p class="ql-block">大管家为我们备好姹紫嫣红、千姿百态的鲜花，用灵巧的双手展示蘭溪人的插花技艺。</p> <p class="ql-block">热心、淳朴的当地大妈帮我们运送鲜花凳子音响等重物到湖边，还说结束了需要她再联系，真诚谢谢大妈的热心肠。</p> <p class="ql-block">河咀村，屋舍俨然，青瓦白墙，家家户户门前屋后鲜花绿植环绕，花香弥漫，沁人心脾。</p> <p class="ql-block">星云湖畔</p><p class="ql-block">彩云之南的天是如此湛蓝，天上落下的水是如此清澈，纵目远眺，水天一色，清碧无瑕。</p><p class="ql-block">每一丝湖风都萦绕着诗情，每一滴水珠、每一纹清波都渗透着画意，一幅山水画呈现眼前。</p> <p class="ql-block">夫妻俩精心熬制的热乎乎的养生粥，香、甜、软、糯，暖了冬日里蘭溪人的心房。</p> <p class="ql-block"> 抚流光一砖一瓦岁月浸红墙</p><p class="ql-block"> 叹枯荣一花一木悲喜经沧桑</p><p class="ql-block"> 横八荒九州一色心中的故乡</p><p class="ql-block"> 唯华夏 崭锋芒 道路在盛放</p><p class="ql-block"> 两位主持人的风采博得阵阵掌声</p> <p class="ql-block"> 舞蹈«万疆»</p><p class="ql-block"> 红日升在东方 其大道满霞光</p><p class="ql-block"> 我何其幸 生于你怀</p><p class="ql-block"> 承一脉血流淌</p><p class="ql-block"> 难同当 福共享 挺立起了脊梁</p><p class="ql-block"> 吾国万疆 以仁爱</p><p class="ql-block"> 千年不灭的信仰</p><p class="ql-block"> 写苍天只写一角日与月悠长</p><p class="ql-block"> 画大地只画一隅山与河无恙</p><p class="ql-block"> 观万古上下五千年天地共仰</p><p class="ql-block"> 唯炎黄 心坦荡 一身到四方</p><p class="ql-block"> 抚流光一砖一瓦岁月浸红墙</p><p class="ql-block"> 叹枯荣一花一木悲喜经沧桑</p><p class="ql-block"> 横八荒九州一色心中的故乡</p><p class="ql-block"> 唯华夏 崭锋芒 道路在盛放</p><p class="ql-block"> 红日升在东方 其大道满霞光</p> <p class="ql-block">男声独唱«草原上升起不落的太阳»</p><p class="ql-block">蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑。</p> <p class="ql-block">舞蹈«北风吹»</p><p class="ql-block">喜儿活泼、可爱、勤奋、勇敢和执着，她是旧社会苦难与命运的典型代表。</p><p class="ql-block">雁姐和老范配合默契，悠扬的歌声如此嘹亮,柔美的独舞定能锁住您的双眸。</p> <p class="ql-block">葫芦丝独奏«月光下的凤尾竹»</p><p class="ql-block">月光下的凤尾竹,轻柔美丽像绿色的雾,公园里的好姑娘,好小伙们,听深情的葫芦丝对你倾诉心中的爱慕。</p> <p class="ql-block">江川方言相声«学太极»</p><p class="ql-block">笑一笑十年少,学一学太极道!</p><p class="ql-block">男：哦呦，这个是二狗家摸呢嘛？咋会变来俏成呢个？脸是脸，腰格是腰格，屁股是屁股。</p><p class="ql-block">女：才几日不见呢嘛，你就认不得了嘎？三狗家爹。</p><p class="ql-block">男：等着我算算，好像好些年没有见着你了，你是死那迭磕了？</p><p class="ql-block">女：咋个会，一年都没有。</p><p class="ql-block">男：听着，我算给你听，一日不见如隔三秋，三秋给是三年？你算算加起来是多少年不有见着你了？</p><p class="ql-block">女：我日日跟着玉溪蘭溪队呢冯老师学太极磕了，给认得？</p><p class="ql-block">男：哦，没有不透风的墙，没有不能上吊的梁。我听说了，玉溪有个太极队，里面的老师们厉B害的很，在省上，国家，国际上还拿过好多大奖呢，个个奖牌都装了一罐罐，好些有头有脸的人都跟着她们学太极拳呢。</p> <p class="ql-block">女：三狗家爹，你竖着耳朵听好了：跟我学太极，老婆都怕你，学了太极拳，你要多活好几年，太极学的好，消食又健脑，太极学的精，包你变妖精，太极学得妙，粉丝一大票。</p><p class="ql-block">男：二狗家摸，怪不得你体格那么好，一看就知道，准能活到死。</p> <p class="ql-block">笛子独奏«渭水秋歌»</p><p class="ql-block">深切、热情的竹音笛韵,表达着人们对故土的热爱和执着。</p> <p class="ql-block"> 歌曲联唱«歌唱共产党»</p><p class="ql-block"> 如果让我唱支歌</p><p class="ql-block"> 我会唱《我爱祖国》</p><p class="ql-block"> 如果让我绘幅画</p><p class="ql-block"> 我会画《我的祖国》</p><p class="ql-block"> 如果让我作首诗</p><p class="ql-block"> 我会作《歌颂祖国》</p> <p class="ql-block">游戏环节《你比我猜》</p><p class="ql-block">成语、动物、人物、美食等，抽签组队，参照抽到的标题你比、我猜，看谁和谁更默契，猜中有奖。</p> <p class="ql-block">广场舞«荞麦花开»</p><p class="ql-block">我那小小的荞麦花,想起你的时候我常含泪花,心头涌上滚烫烫的话,亲切切的脸庞笑红了晚霞…….</p> <p class="ql-block"> «来跳舞»</p><p class="ql-block"> 骑上我的小骆驼 带你去看日不落</p><p class="ql-block"> 送你我的索玛花 带你参观我部落</p><p class="ql-block"> 拨动我的小月琴 唱起这支小情歌</p><p class="ql-block"> 醉倒我的不是酒 是你迷人的酒窝</p><p class="ql-block"> 青山绿水恰恰 雪莲花儿恰恰</p><p class="ql-block"> 世上人儿这么多 恰好是你恰恰</p><p class="ql-block"> 清风白云恰恰 放声策马恰恰</p><p class="ql-block"> 世上人儿这么多 恰好是你恰恰</p><p class="ql-block"> 看那夜空的炙热 看那浪漫的银河</p><p class="ql-block"> 看那星星的闪烁 唱起最爱的山歌</p><p class="ql-block"> 看那清澈的湖泊 看那山川的辽阔</p><p class="ql-block"> 看那最爱的一朵 它就盛开在此刻</p> <p class="ql-block"> 舞蹈«唐古拉风暴»</p><p class="ql-block"> 素肌不污天真，晓来玉立瑶池里</p><p class="ql-block"> 亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗</p><p class="ql-block"> 白衣，<span style="font-size:18px;">衣袂飘飞</span></p><p class="ql-block"> 太液波翻，霓裳舞罢</p><p class="ql-block"> 甚依然，欲唤凌波仙子</p> <p class="ql-block"> 广场舞«我们走在大路上»</p><p class="ql-block"> 革命红旗迎风飘扬</p><p class="ql-block"> 中华儿女奋发图强</p><p class="ql-block"> 勤恳建设锦绣河山</p><p class="ql-block"> 誓把祖国变成天堂</p> <p class="ql-block">武当太极十八式</p><p class="ql-block">当你心安体松的时候，头脑就会被清空，这个时候我们的意识就能集中了，动作自然行云流水没有阻滞，慢慢我们就能体会到身心合一的状态，自己的每一个动作都清晰明了，每一个心念也都清晰明了。</p><p class="ql-block">将这样的太极心境或者说心态延伸的到日常生活中，你会发现自己的心不再那样的奔忙，慌乱，心开始接受你的自我掌控。这时候生活中大部分的烦恼都迎刃而解，身体素质也会日渐提高，直到有一天你会发现恼人的频繁感冒，甚至是偏头痛、高血压……不见了。</p> <p class="ql-block">左看右看，上看下看，远看近看，反复欣赏N多遍，总觉得这视频里的18式，创造了学习这套拳以来的多个“之最”：</p><p class="ql-block"> 人数最多</p><p class="ql-block"> －－23人</p><p class="ql-block"> 画面最美</p><p class="ql-block"> －－水墨丹青</p><p class="ql-block"> 意境最美</p><p class="ql-block"> －－天人合一</p><p class="ql-block"> 服装最灵</p><p class="ql-block"> －－随风律动</p><p class="ql-block"> 动作最齐</p><p class="ql-block"> －－整齐划一</p><p class="ql-block"> 配乐最美</p><p class="ql-block"> －－轻松愉悦</p><p class="ql-block"> 协作完美</p><p class="ql-block"> －－人人用心</p><p class="ql-block"> 效果最佳</p><p class="ql-block"> －－久久沉醉</p><p class="ql-block"> ……</p> <p class="ql-block"> 《仙鹤》</p><p class="ql-block"> 晨湖有仙气，</p><p class="ql-block"> 过客尽思奇；</p><p class="ql-block"> 窃喜落丹鹤，</p><p class="ql-block"> 其实是蘭溪。</p><p class="ql-block"> ―――上蘭</p> <p class="ql-block">现场花艺展示，各自发挥，为自己的插花取名并解释由来。</p> <p class="ql-block"> 阳光普照高原蓝</p><p class="ql-block"> 一枝一叶总关情</p><p class="ql-block"> 采撷鲜花送君知</p><p class="ql-block"> 太极路上随影行</p><p class="ql-block"> 棚捋挤按搬拦捶</p><p class="ql-block"> 同起齐落九周年</p><p class="ql-block"> 阴晴雨雪春秋夏</p><p class="ql-block"> 时光不老练不止</p> <p class="ql-block"> 最美的风景是繁花落尽</p><p class="ql-block"> 心中仍有花开的声音</p> <p class="ql-block"> 插花过程中说的每一句话</p><p class="ql-block"> 全在我们心上开成漫山遍野的花</p> <p class="ql-block">你是一树一树的花开,是燕在梁间呢喃,你是爱、是暖、是希望,你是人间的四月天。</p> <p class="ql-block"> 愿你置身一片花海,静享一世花开!</p> <p class="ql-block">午饭</p><p class="ql-block">“铜锅鱼”吃的是菜品的原汁原味，是湖边渔民的家常菜。</p><p class="ql-block">“洋芋饭”，如果说没有一只兔子能“活着”走出四川，没有一只鸡能“活着”走出广州，那么在云南，就没有一个洋芋能被“剩着”端下餐桌。</p> <p class="ql-block">队长做年终报告总结</p><p class="ql-block">⽩驹过隙，光阴如梭，转眼⼜是⼀年。2021⾟丑⽜年，新冠肺炎⼀直在全球肆虐。⽼百姓对⽣命更敬重，对健康更渴望，对⽣活更热爱。兰溪桥畔，夕阳夕照，彩霞满天，⽟⻰桥、兰溪桥梦幻般横跨⽟溪⼤河，河⽔常常“半江瑟瑟半江红”。蘭溪队的太极训练场就坐落在这美丽的河畔。蘭溪太极队所有队员，在做好防护的同时，坚持每天晚上演练太极。7点30之后，队员们陆续聚集在⾃⼰的场地，穿着统⼀的道家太极练功服，排着整⻬的队伍，伴随着优美的⾳律，⼀起愉快地练拳。在⽟溪⼤河边形成⼀道亮丽的⻛景，吸引了周边⽆数散步群众的⽬光。这就是太极拳的凝聚⼒，这就是太极的团队精神。蘭溪⼈处世不惊，在纷繁的环境⾥依然沉着应对变化，克服困难，坚持太极，强身健体。</p> <p class="ql-block">今年是中国共产党建党100周年。⼀百载⻛⾬洗礼，⼀百载峥嵘岁⽉，⼀百载⽇夜兼程，⼀百载辉煌成就。中国共产党“顶天⽴地胸怀伟业，奋勇前进不负⼈⺠”，历经挫折、困苦，坚守初⼼和使命，最终铸就了辉煌。感党恩，跟党⾛。在全国欢庆的⽇⼦⾥，蘭溪队怎会缺席这样的盛会！6⽉26⽇晚上，在⾦州社区图书馆举⾏了“热烈庆祝中国共产党成⽴100周年”暨“蘭溪太极队第⼆届读书会”。与会的20名队员，有10名是共产党党员，占当晚总⼈数的⼀半！每⼀名读者，⽤⼼读出了⾃⼰的⼼声，读出了对所读内容的感悟，每⼀名听众，接受了⼀次精神的洗礼。</p> <p class="ql-block">队员代表发言</p><p class="ql-block">两年前，为了锻炼身体，不经意遇见了太极，走进了蘭溪。那时的我觉得太极仅仅就是一种运动的方式而已。在老师们悉心教导下，每天都沉浸在缓慢匀速的太极运动中，气喘吁吁，挥汗如雨；在蘭溪队老师们尤其是蘭溪太极美女的鼓励支持下，每天都期待着短暂而温馨的太极时光，其乐融融，静享天成。一起都在重复中坚持着，努力着，积累着；一起都在简单中修炼着，感悟着，幸福着。</p> <p class="ql-block">不去求一剑封喉之武功，不去争天下第一之虚名。蘭溪有太极，美名传千里；缘说在一起，一步一相随。来生里，人相随，拳相伴，一路悠然见南山。</p> <p class="ql-block">练习太极拳还需要不断充电，既要充实实练基本功，也要加强太极拳理论的学习，以理论指导实练，帮助我们更好领悟每一招一试的功法含义，以此使锻练身体的效果最大化。</p> <p class="ql-block">队友们互赠礼品，表达自己对蘭溪大家庭的热爱之情。</p> <p class="ql-block">在大雪这个节气里，送大家个旅行小茶叶罐应个景。“浮云吹作雪，世味煮成茶”，蘭溪人爱拳，拳可以修身；爱茶，茶可以养性。愿蘭溪家人们每天都翛然自在，开心快乐！</p> <p class="ql-block">室静蘭馨</p><p class="ql-block">与善人居，如入芝蘭之室，久而不闻其香，即与之化遗矣。</p><p class="ql-block">银杏叶上画一株蘭花送大家，就像沐浴在种植芝蘭散满香气的屋子里一样，时间长了便闻不到香味，但本身已充满香气了。</p> <p class="ql-block"> 小小品杯，弥满祝福</p><p class="ql-block"> 蘭溪家人，健康相伴，快乐相随</p><p class="ql-block"> 相亲相爱一辈子</p> <p class="ql-block"> 美好寄语</p><p class="ql-block"> 年少的梦话将青春留下</p><p class="ql-block"> 再大的风浪也不曾害怕吧</p><p class="ql-block"> 时间的河流将热情冲刷</p><p class="ql-block"> 故事最终只有一人留下</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 是谁的脸庞还带着微笑</p><p class="ql-block"> 在路的尽头张开了怀抱</p><p class="ql-block"> 是谁的勇敢挡住了喧哗</p><p class="ql-block"> 还残留着不完美的童话</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 但愿这晚霞守候他一路生花</p><p class="ql-block"> 不畏惧风沙满目皆繁华</p><p class="ql-block"> 星辰都入画曾经的少年无瑕</p><p class="ql-block"> 在某个夜晚将诺言许下</p> <p class="ql-block">学⽆⽌境，明年，我们将继续认真练习太极拳械，每⼀位队员要向德艺双馨的最⾼境界⽽努⼒。</p><p class="ql-block">“健康到⽼，⾃⼰不受罪，⼉⼥不受累”是我们的⽬标。“团结友爱，认真训练，德艺双修”是我们的宗旨。希望各位队友发扬蘭溪队的优良传统，改进不⾜，希望⼤家在2022年有⻓⾜进步。</p><p class="ql-block">愿我们一路生花……</p><p class="ql-block">蘭溪太极队2021年12⽉11⽇</p>