聪聪幼儿园——— 到了冬季，这4种水果孩子再馋也不要给他吃，对脾胃不好容易上火

赵会

导语：生活中比较注重细节的人都知道，饭不能吃得太饱，饭后半小时可以适当吃些水果，可以补充一些维生素。而秋冬季节正式进补的时节，特别是孩子，一定要及时补充身体营养，孩子才能更加健康的长身体。 但是，总是有些家长会疏忽，以为孩子爱吃水果就是好的，孩子自控能力比较差，特别是对于吃的东西，胡吃海喝的，这样的行为是有损孩子的健康的。 小明非常爱吃橘子，因为橘子非常鲜甜，小孩子都爱吃，每天小明都是吃好几个橘子，小明的妈妈一次性买了三四箱的橘子放在家里，每天儿子上学还带上几个路上吃。 一天晚上，吃完饭的时候，小明吃饭都没胃口，一直说自己的嘴巴痛，而且还张不开嘴巴，这可把小明明吓坏了，赶紧给儿子检查嘴巴，这一看，妈妈楞了，儿子嘴巴里居然有好多大的泡泡。小明还委屈的说道，自己这段时间上厕所，尿都又一股很浓的味道，大便也拉补出来，特别辛苦。 小明妈妈一听儿子的话，心里想到的就是儿子生病，二话不说，将儿子带去医院做了全面的检查，可是检查的加过却让小明的妈妈很不接，医生说没什么问题，可是作为妈妈，还是很担心儿子，马上又带儿子去看了中医，原来，小明的这些症状是因为饮食不节制，而且还一次性吃那么多的橘子，才会出现这样的症状的。 因为在秋冬季节，小朋友衣服穿的比较多，天气又冷，而且喝水也就比较少了，再加上天气很干燥，一下子吃那么多的橘子，就引起了上火。 经过这一次的教训，尽管小明再想吃橘子，再怎么苦恼，一天最多只能之一个橘子，这样的坚持，无非就是为了小明好，慢慢的小明的状况的恢复了，小明也很好的控制了自己过度饮食店习惯。妈妈也明白了，什么季节吃什么水果，而且一定要控制量。不然真的是让人操心。 到了冬季，这4种水果孩子再馋也不要给他吃，对脾胃不好容易上火 第一：少吃橘子，橘子市面上的价格比其他水果是比较优惠的，而且橘子也含有多种维生素，除了果肉能吃，果皮还能晒干泡水，很多好孩子都爱吃橘子，水分又多，又鲜甜，甚至连一些家长也认为，多给孩子吃没关系，还可以补充维生素。 但是孩子一次性吃太多的橘子，就容易上火，从而出现一些身体不适。特别是本身孩子就比较体质比较差的，吃多一点就上火，引来孩子身体上的不适。 第二：少吃西瓜，西瓜是夏季的说过，秋冬季节吃西瓜，已经过了季节了，但是，秋冬季节，到处都比较干燥，而西瓜中水分特别多，孩子就想吃习惯来解渴。但是西瓜属于寒凉的水果，吃太多，会加重体内湿气，容易导致脾胃虚，孩子腹泻，腹胀等情况。所以体质虚的孩子再冬季最好不要吃西瓜。 第三：少吃山竹，我们都知道山竹中含众多维生素，平时吃山竹并没有什么，但是如果在秋冬这两个季节吃山竹的话，就要特别注意了，冬季少吃山竹，里面富含的维生素，很有可能在肠胃吸水膨胀，导致孩子便秘，说到这，有的家长会说，那干脆别让孩子吃水果了吧，这样就省事了，但是有这种想法也是不对的，根据孩子的身体状况，家长应当适当的给孩子吃一些水果。 第四：红枣，红枣也是很多孩子都在吃的一种水果，对孩子身体有益，很多宝妈会经常给孩子吃红枣，秋冬季节吃没什么问题，但是如果说孩子体质湿热的，一定要谨记少吃或者不吃为好。 体质湿热的孩子吃多了影响脾胃，伤害肠胃消化系统，从而出现易咳嗽多痰，睡眠不好，所以，家长也要特别注意，不要盲目给孩子补。吃水果的其实还是有讲究的，而且常吃水果和不常吃水果的孩子，都是有差别的。 结语：经常吃水果的孩子身体能得到及时的补充，提高免疫系统，少生病。而且常吃水果的孩子皮肤也相对比较好，心情都是比较愉悦的。冬天到了，气候也比较干燥，家长可以适当的给孩子吃合适的水果，不过，家长不要选太寒凉的水果，就可以了。