<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在金秋的九月份，无意中看到了大谷老师主持的话题，“美篇.健走正当时”。我的心蠢蠢欲动，很想挑战一下自己的毅力。忙完一天的工作，利用晚上的时间来到了南湖植物园。6圈走下来，走了15528步。途中也萌生了停下来的想法，但又告诉自己，一定能挑战成功！其实，人生没有对错，只有选择后的坚持，坚持走下去，不后悔，走着走着，就达成目标了！这是在大谷老师的话题里，获得的第一个荣誉证书。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 从那之后，就喜欢上了走路。我运动我快乐的感觉让心很平静，也很轻松。大谷老师又推出了十月份的运动活动打卡，我也是其中的一员。走路，看似挺简单的事情，其实，挺磨炼意志的坚决心。心，稍微松懈下来，就想偷懒。心与心的交流，是自我约束的一种方式和能力。这不，十月份的运动活动打卡满期，获得了888花瓣，还有一个斜挎包。在大谷老师栏目里，普通的我在美篇第一次获得奖品。 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 多亏大谷老师的监督，我运动我健康。两个月的坚持，在体检时，各项指标均为正常。别看小小的走路，却增强了我的体质。感觉身体倍棒吃嘛嘛香，心情也特别的舒畅。感谢大谷老师的主持风格，让我感受到了每天坚持做一件事情就是最好的自律。继续参入十一月份的运动打卡，收到了运动标兵的证书！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 跟着大谷老师的步伐又迈入了十二月份的运动模式，在这个运动的大家庭里面，融入了追求健康快乐的热情，也为普通的生活增添一些色彩，一路行走的乐趣和欣赏的风景，使我仔细观察体验生活的美妙，那些小花小草的顽强生命给了我强悍的力量！</p><p class="ql-block"> 我运动我健康，我快乐我运动。相信跟着大谷老师的运动快乐旅程，一定受益匪浅，收获满满！</p><p class="ql-block"> ———闪耀暖暖</p>