如何引导孩子正确看电视？——方舟苑幼儿园“国际儿童电视广播日”宣传小课堂

方舟苑幼儿园

电视节目对儿童有着特殊的吸引力，对拓宽儿童知识面，陶冶情操等方面都有积极作用。但长时间看电视也会影响他们的学习和身体健康，引起诸如电视近视眼、电视肥胖症等病。每年12月12日是国际儿童电视日。方舟苑幼儿园提示您，我们有责任和义务去正确的引导身边的每一位孩子适时、适量地看电视，让孩子健康成长。 儿童看电视有十忌 一忌时间过长 儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。 二忌距离过近 儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5-4米处为宜。 三忌音量过高 儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。 四忌光线过暗 看电视时，室内光线过暗，会影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。 五忌坐姿不正 孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。 六忌饭后即看 饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。 七忌边吃边看 孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。 八忌看武打凶杀内容的电视 儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。 九忌患电视孤独症 电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长期下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。 十忌让孩子躺着看电视 躺着看电视眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛近视等疾病。幼儿的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。 正确的看电视习惯 ◎限制看电视的时间，在40分钟内为宜。◎如果父母不愿让孩子看有线电视频道，可要求使用特殊装置将其锁闭。◎吃饭时一定要把电视关闭，不要将电视放在孩子的卧室里。◎只在观看选定节目时打开电视机。看完后关闭并讨论其内容和情节。◎不以是否让看电视作奖惩。这样会给孩子一种错觉。◎把孩子从电视屏幕前引开，可以让孩子到大自然中玩要、游戏、做些体育运动，在家看书，帮助做家务等。◎预防电视商业广告的诱惑，培养孩子健康的饮食习惯和正确的消费观念。◎父母要做好榜样，业余时间父母也不要盯住电视，读书、锻炼身体、谈话、烹调等。 　　父母是可以控制孩子看电视的，从看电视的时间到看电视的内容等，积极引导孩子正确看电视，可以让孩子在看电视娱乐的同时也学到很多知识，开拓眼界，同时也避免了电视对儿童造成的负面效应，让孩子们可以看“好”电视。 　　我们倡导家长尽最大的可能让孩子在成长中减少电子产品，让孩子以觉察真实的人类与真实的大自然环境为基础，帮助孩子与人、与大自然建立真实、长久且具有支持性的关系，家长要与孩子多对话、陪伴他们游戏，不要让机器成为孩子最好的朋友及固定的同伴！