我的情绪小怪兽———大四班课程故事

钱姝瑾

情绪不分好坏，无论是正面情绪还是负面情绪，只要它们出现了，就是在向我们传达信息，我们需要做的就是接纳这些细微的真情实感。 课程起源 钱老师：吴宇安你为什么不看书呀？吴宇安：我跟刘博涵一起看书，我想看下一页，他不让我翻，我就生气了～ 　　对于孩子们来说，开心、害怕、生气、平静是四种最常见的情绪。人还有哪些情绪？为什么会有情绪呢？带着些问题，孩子们开始了“情绪”的探索之旅。 我的心情与表情 　　关于情绪，孩子们和爸爸妈妈一起完成了小小调查表。他们是这样记录的…… 高兴时： 害怕时： 老师的话： 通过调查表，孩子们回忆了自己的表情与情绪之间的关系，也帮助孩子了解自己内心的真实想法。 绘本中的坏心情 你们知道吗？ 其实绘本也能帮助孩子理解他们的情绪。 不同颜色的小怪兽代表着不同的情绪： 孩子的话：陈稳：我喜欢黄色，因为彩虹伞上的黄色好看～李安然：我喜欢粉色，代表着爱～彭梓航：我喜欢蓝色，因为蓝宝石很漂亮～钱家茗：我喜欢绿色，因为绿色让我很平静～ 心情糟糕了怎么办 💙1.心情糟糕时，你会？ 伤心： 李睿锦、钱家茗：伤心时我会一个人躲在房间里哭～ 害怕： 王欣宇：害怕时，我会躲进被窝里～张子凡：害怕时，我会打开手电筒～ 生气： 陈佳怡：生气时，我会把积木全部扔掉～ 孙新佑：生气时躲在房间里～吴宇安：生气时和哥哥打架～ 王浩民：生气时，我会跺脚～ 💙2.如何让自己的糟糕心情变好呢？ 伤心： 孙阳：伤心时我会吃饼干～袁瑾恩：伤心时我会吃蛋糕～张梦婕：伤心时我会一个人玩玩具让自己平静～陈稳：伤心时我会打开电视看我喜欢的恐龙～西子翊：伤心时我会跳舞～刘博涵：伤心时我会到外面去玩～韩优：伤心时就躲到树下想开心的事～ 害怕： 彭梓航：一个人上厕所害怕，我就让妈妈陪着我去～ 吴杰：害怕时我会去游乐场～黄子妍：害怕时躲进妈妈的怀抱～陈子杰：害怕时我会开灯～刘一诺：害怕时我去找妈妈～程程程：害怕时找爸爸拥抱～ 梅伊伊：害怕时把所有灯都打开～ 生气： 张琳钰、胡馨语：生气时我就看书～ 贺芷涵：生气时我会吃很多零食～赵彩悦：生气时找小猫说说话～李安然：生气时我会听歌～ 老师的话： 每个孩子都应该在童年拥有一次与情绪精灵的美丽邂逅。当孩子逐渐开始彰显自己个性的一刻，我们发现带着孩子们去看见不一样的自己，理解和接纳那个偶尔判若两人的自己，积累和养成那些总是喜欢和自己捉迷藏的积极情绪……是多么有意义的一些事。 情绪体验屋 跟随孩子们，一起来情绪体验吧！ 01 开心屋 彩虹伞下，我们笑的很开心～ 02 害怕屋 黑暗体验～突然有点小紧张～ 03 生气屋 如果你生气了，就下一场“报纸雨”吧！小伙伴们一起撕报纸，感觉好开心。 04 平静屋 　　有氧瑜伽～听着舒缓的音乐，做着优美的动作～趴着、躺着，舒展自己的身体...... 孩子的感受：王欣宇：在害怕屋的时候太刺激了～张梦婕：撕报纸的时候，我觉得很开心～黄子妍：彩虹伞像云朵，我喜欢玩～王浩民：我可以把报纸撕的很碎很碎～胡馨语：在做瑜伽时候，感觉身体很放松～陈子杰：我喜欢和小朋友们一起玩彩虹伞，觉得很快乐～ 课程感悟 　　“幸运的人能一生都被童年治愈，不幸的人却要用一生去治愈童年。”情绪是我们表达自己的重要方式之一，她就像最好的朋友一样，会时刻陪伴在我们身边。我们需要做的就是：引导孩子们认识自己的情绪。在学会控制自己的情绪之前，引导他们掌握宣泄情绪的方法。对于孩子们来说，如果能够尝试接纳自己的情绪，那就太棒啦！孩子们，别着急，慢慢来，因为你们已经开始尝试和自己的情绪相处了。